女孩子来姨妈时饮食如何注意呢

Question

如题所述

Answer 1

有很多小可爱姨妈期间肚子疼痛经
那么你饮食吃对了没有呢
姨妈期哪些适合吃哪些不能吃
你真的都清楚吗
月经前：补充蛋白质
月经中：食用温、热性食物
月经后：补充流失铁质
姨妈期不能吃，凉性水果、酸涩水果、凉性蔬菜、寒性海鲜、辛辣食物、其它刺激性食物，注意经期饮食，搭配合适的养生茶。