第1个回答 2016-05-17
你好，女孩19岁，体重180斤，确实胖了，可以做减肥手术，但是减肥手术挑人哦！我建议你可以先减肥，分解脂肪，建议你可以选择21天减肥法，配合断食，服用油脂分解因子七日攻略7days lost分解脂肪减肥，效果也是明显的！！！
一、初期断食阶段：断食不是不吃不喝，断食是吃五谷，也叫做“辟谷”。正常的营养和维生素摄入还是要有的，要不然，你无法坚持21天。
二、溶解脂肪阶段：用油脂分解因子七日攻略7days lost，将身体里的固体脂肪转化为尿液和汗液排出体外！！！
三、防止反弹阶段注意事项：每天测试体重，7天做一次体重对比。
（1）每次上称穿着一致；
（2）早晨起床后空腹称重，减重期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重最轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中最重的，大约相差1公斤左右。
（3）始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差）
（4）每天坚持2O-5O分钟的基础运动，无需大量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯、逛街等简单运动即可。
（5）口服七日攻略7DAYSLOST脂肪分解因子，—天I次，—次I粒，同时清除体内脂肪，彻底清除体脂，杜绝反弹。
（6）每天—根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快液体脂肪的代谢速度。
第2个回答 2016-05-17
这么年轻，建议不要手术了。食疗减肥吧！
“管住嘴，放开退”这句经典名言送给你，希望你能减肥成功，最主要是要健康减肥哦！
“管住嘴，放开退”这句经典名言送给你，希望你能减肥成功，最主要是要健康减肥哦！
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