第1个回答 2021-12-07
孕妇在孕期的时候可以吃坚果类的食物，比如核桃、腰果、开心果等促进胎儿大脑发育，使宝宝聪明，也可以多吃含有DHA成分的食物，比如鲫鱼、黑鱼等鱼类食物，以及大豆、牛奶、鸡蛋、卷心菜等。
第2个回答 2021-12-07
备孕期间要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。
第3个回答 2021-12-07
怀孕过程中可以多吃一些富含有dha的食物，比如说坚果一类的食物或者是鱼类一类的食物。
第4个回答 2021-12-08
孕期间最好吃点新鲜的水果蔬菜，多吃一些健脑的营养品，如Dha，还是自己做比较好
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