每天早上喝一包牛奶对身体有什么坏处

Question

如题所述

Answer 1

你好，很高兴能为你解答，牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免———
空腹喝牛奶
空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。偏爱高度加工的牛奶
高度加工后的牛奶，其营养价值不一定比鲜牛奶好。这是因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不一定适合每一个人。

Answer 2

你好，很开心能够为你解答，这个每天早上尽量的还是不要喝太多的牛奶的啊，尽量的不要空腹的
空腹喝牛奶还是不好的，所以尽量的还是要合理的调理的啊，这样能好一些的
。希望我的回答可以帮助你的。