心烦气躁，动不动就想发火？口干口臭，一张嘴就尴尬？辗转反侧，总是难以入睡？鉴于这些明显的小迹象，很有可能是你体内的肝火太旺盛了！如何浇灭「 ”肝火”呢？此时，不妨通过喝中药来清肝火。 1、柴胡 柴胡性凉、微寒，入肝、胆二经，有和解退热、护肝解郁的作用。常用于治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等证。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥，同样可起到促进机体免疫、利胆、护肝等功效。 2、金银花 金银花也有很强的清热解毒的功效，对胃部也没有太大伤害，有助于缓解各种热性病，包括身体发热、肝火上炎、咽喉肿痛等。与野菊花、蒲公英搭配服用，能够提高肝脏的排毒功能。 3、薄荷 薄荷，土名叫「 ”银丹草”,为唇形科植物。薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，是清热、解毒、利尿的良药。且薄荷有疏泄肝火的作用，帮助纾解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。用薄荷泡茶喝，有疏风清热、降低肝火的作用。 4、夏枯草 说到夏枯草，或许大家一点都不陌生，一味清热去火的常用中草药。也在许多夏日凉茶制作中扮演着重要角色，尤其是广东的凉茶,夏枯草是重要原料。其实，夏枯草的功效远远不止清热去火这么简单。夏枯草性寒、味甘辛、微苦，入肝、胆经。具有化痰止咳、消肿祛瘀、降血压的功效。 5、桑叶 新鲜脆嫩的桑叶既能清凉解毒又能补充体内的元素，具有散风除热、清肝明目的功效。此外，由于粗纤维多，能清热解毒、润肠通便、有效地缓解体内毒素堆积现象。 6、荷叶 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。用荷叶泡茶喝可以用于降肝火，而荷叶茶还可以用于调节情绪低落、精神压力大等不良症状。但荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝。特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。 7、金银花 金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。 点击「 ”了解更多”咨询专业医生健康问题免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。