记忆的过程就是一个条件反射的形成、巩固和恢复的过程。因为客观存在的事物并不是独立的，人们在回忆某个客观事物的时候，总是按照它们彼此的关系和联系去识记和重现的。联想记忆就是利用联想，把各种事物联系在一起形成的一种记忆方法。
一、对比联想法
对比联想是指由事物间具有相反的特点而引起的联想。这种相关的两件事之间的逆向联想，可以是一正一反，鲜明对比。在学习语文或外语时，这种方法可以用于反义词的记忆。同样，在数理化的学习中，可以把对立的定理、公式归结在一起进行有效记忆。
如果想提高自己的对比联想能力，可以从两个方面进行训练：一是多观察，多认识不同事物，在头脑中积累大量形象，这种积累越多越丰富，就越能给联想打下好的基础。二是通过反义词的学习和训练，加深对事物对比的认识和理解，同时也增强了对比联想的能力。
二、接近联想法
接近联想是指由于事物空间和时间特征的接近而形成的联想。像星星和月亮、李白和杜甫、收音机和录音机、录像机和放像机等等。
如果同学们善于发现、善于归纳，一些历史事件的年月日是可以灵活记忆的。例如，1917年的苏联十月革命，1919年的我国五四运动，1921年的中国共产党成立。这三个历史事件的发生时间很接近，记住其中的一个就可以通过接近联想进行连锁记忆。
很多学生有过这样的感受，有时候明明特别熟悉的一个外语单词，甚至连这个单词在教科书上什么位置都能回忆起来，可一下子就想不起来该怎么拼写。 这个时候就可以用接近联想法， 从这个字在书上什么地方想起，想想它前面是个什么词，后面跟了一个什么词，这样反复联想， 就有可能回忆起这个单词。
三、类似联想法
类似联想也叫相似联想或类比联想，是指审美主体通过对某一事物的感知和回忆所引起的对其他性质特征相类似的表象。
类似联想在各科教学和学习中使用非常广泛，它要求在合乎逻辑、忠于现实的前提下进行。不合逻辑、违背现实的两种事物，不能强行联系起来。类似联想用得好，不但对高效记忆有作用，而且有利于创造性才能的发挥。
在外语单词里，有发音相似的，有意思相似的，这些都可以用类似联想法帮助记忆。在语文学习中，字音、字形相近的字，都可以运用类似联想的方法把它们组合在一起。
四、因果联想法
因果联想法就是指由事件的起因联想到结果，或由事件的结果联想到起因的联想方式。例如，在学习地理时，就可以用这种方法来记忆。南部沿海地区纬度较低，海岸线长，因而气候高温多雨，河流量大，汛期长，农业生产以水稻为主。由于这些现象之间存在因果关系，只要按照一定的逻辑进行推理，把知识点连成片，就很容易记忆。
联想记忆法是一种高效记忆方法，尤其是用于课堂现场记忆，可有效地提高课堂学习效果。众所周知，在上课过程中，对老师所讲的内容，同学们肯定有当时不理解的地方，做笔记也不够全面，联想记忆法完全突破了这一难关，它能够帮助同学们对不理解的知识点实现现场快速记忆，既不会占用过长的时间，又可以准确记忆课堂中出现的疑点、难点，还可以方便地等下课后继续消化或向老师请教。