第1个回答 2019-08-07
可以的，而且效果还很不错。但关键是湿气重的人根本就懒得动弹，即便是好不容易运动一次了，也很难坚持下去。加上可能还要和冷饮，吹空调什么的，反而加重了湿气。所以我觉得最好还是考虑下其他办法。
其实很多食疗是很有用的，比如我经常做的这款祛湿汤。
粉葛（去皮切块）、排骨（冷水下锅抄去血水）、赤小豆和薏米各抓两把、蜜枣1个，姜片与小块陈皮可放可不放大火煮开转小火煲三小时左右，喝前可以根据各人喜欢加入适量的盐，其他佐料不需要放，不但能祛湿，味道还很不错哦，很适合全家一起喝。
再比如贴祛湿汤。
我开始的时候每天晚上都会在肚脐上面贴一贴，有些时候感觉湿气太重了还会在脚底也贴上，这个方法最简单了。晚上贴你到第二天早上就能感觉到效果了，身体明显轻松了很多，几天下来大便都顺畅了，超级爽啊，哈哈！
另外晚上睡觉前每天泡泡脚也是很不错的，，虽然是夏天，但温度也要尽量高一点。这样泡完之后全身舒泰，感觉每个毛孔的湿气都被逼出来了。
好了，基本我尝试过的办法也就这样么多了，有需要的小伙伴可以试试看。