第1个回答 2020-09-14
坐月子上火应吃一些甘凉滋润，滋阴降火功效的食物：1、枸杞菊花茶，菊花疏散风热，清热解毒，枸杞滋补肝肾之阴，益补精血。可用于阴虚火旺所引起的眼睛干涩，眼睛分泌物多，咽干口燥等。2、冰糖雪梨水，具有润肺止咳，滋阴生津清热，润肠通便的功效。可用于上火所引起的大便干结，咳嗽等。3、百合银耳莲子羹，银耳具有滋阴健脾，清肺润肠的功效，百合具有养阴润肺，清心安神，可用于肺热或心火盛，心阴不足所引起的失眠多梦，咳嗽带血，精神恍惚等。注意不要食用过于寒凉之品，因为寒凉之品，容易导致血瘀。