第1个回答 2013-10-23
我觉得能坚持下来应该可以，但是暴瘦也容易反弹的，不过不管能不能瘦那么多，都是对毅力的考验，减多少你都是成功者我支持你加油亲(*¯︶¯*)
第2个回答 2013-10-23
一月4斤正常，三月40斤下正常，但也有可能。你坚持得住的话。
第3个回答 2013-10-23
只要楼主你的意志力够强，可以的，坚持每周进行3次到5次的有氧运动和无氧运动，每天练的地方不一样，大肌肉群主要练，30分钟到40分钟的有氧运动放在1小时左右的无氧运动之后练。早睡觉，早休息，早起，空腹晨跑。三分练七分吃，吃很重要，戒掉所有不健康的饮食，快餐，零食（冰淇林，饼干，薯片，虾条，等等等等）烟，酒，饮食尽量以低热量为主，水煮过的东西最好，少油少盐，多吃坚果和粗粮帮助胃肠蠕动，蔬菜水果多吃。看我辛苦码字的份上，望楼主多给点财富