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黄豆和黑豆是碳水化合物吗
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豆和黑豆
,你觉得哪个好呢
答:
黄豆和黑豆
,你觉得哪个好呢 黄豆和黑豆的差别:豆类:黄豆;黑豆热量(kcal) 407;373
碳水化合物
(g) :25.5;31蛋白质(g) :33.8;32.2脂肪(g) 18.9;13.3膳食纤维(g):5.5;6.2钠(mg) :46;36*以上数据平均以100g生豆来计算。黄豆Vs 黑豆:1.黑豆的维生素C是黄豆的1倍。维生素C...
黑豆和黄豆
的功效各是什么
答:
黑豆营养丰富,每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、
碳水化合物
23.3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克,还含有人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。
黑豆是
植物中营养最丰富的保健佳品。 黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉...
黄豆和黑豆
哪个含铁量多?
答:
35毫克) 锰 (2.26毫克)下面的是
黑豆
营养素含量: 热量 (381.00千卡) 蛋白质 (36.00克) 脂肪 (15.90克)
碳水化合物
(23.40克) 膳食纤维 (10.20克) 维生素A (5.00微克) 胡萝卜素 (50.00微克) 硫胺素 (0.20毫克) 核黄素 (0.33毫克) 尼克酸 (2.00毫克) 维生素E (17.36毫克)...
黑豆与黄豆
谁的营养价值更高
答:
黑豆
性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。 黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及
碳水化合物
,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分
与黄豆
不相上下,而所...
黑豆
热量高吗
答:
黑豆
热量不高,热量381大卡/100g。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,蛋白质含量高达45%以上。黑豆富含营养物质,每克黑豆含有36克蛋白质,16克脂肪,膳食纤维约10克,含
碳水化合物
23克,其中各种微量元素,如钙质、镁、钾、磷等等的含量也是非常可观的,除此之外还含有大量人体所需要的维生素B族群、维生素...
黑豆
、
黄豆
哪个营养价值高?
答:
黄豆和黑豆
的营养价值近似。黑豆:黑豆为豆科植物大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用;黑豆含有丰富的维生素、...
绿豆,红豆,
黄豆
,
黑豆
的营养价值有那些?
答:
2、红豆 气味甘,含有丰富的丰富的膳食纤维,具有化湿补脾、消水肿、解热毒、健胃之功效,对脾胃虚弱的人比较适合。3、
黄豆
黄豆含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等,可以令人长肌肤、补益颜色、填精髓、健脾宽中、健身宁心、增加力气、补虚开胃的功效。4、
黑豆
含有丰富的维生素E,花青素和B族维和素,...
黄豆和黑豆
可以一起炖排骨汤喝吗
答:
黄豆和黑豆
可以一起炖排骨汤喝。黄豆和黑豆的营养成分是一致的,没有副作用,所以能够同吃,一起炖排骨汤也不会有什么问题。黄豆和黑豆能同吃,他们同属于豆科植物大豆,富含蛋白质,并没有冲突的地方,不过二者都是豆科植物,又富含植物蛋白、植物纤维、
碳水化合物
、脂肪等比较不容易消化的物质,同食过...
黑米
是碳水
么 黑米的营养成分
答:
1、黑米是
属于碳水化合物
食品。2、碳水化合物食品一般就包括粮谷类和杂豆类,粮谷类就是大米、小麦、小米等粗杂粮,杂豆包括豆类中除
大豆
类之外的豆子,大豆一般包括
黄豆
、
黑豆
等,所以黑豆黑米粥其中的黑米
是碳水化合物
的,黑豆碳水化合物含量少。3、黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮...
黄豆和黑豆
能混合在一起打豆浆喝吗
答:
可以。豆浆(Soybean Milk),中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将
大豆
用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美...
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