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高血压可以吃腰果吗
什么食品中的钙容易被人体吸收?
答:
再是
高血压
病人如果继续高盐饮食,其尿钙的排出量要比正常血压的人高得多,导致骨质脱钙的潜在危险也比正常血压者大。反之,少吃盐,却可使他们尿钙减少,骨密度增加。 按照WHO推荐的标准,每日吃盐量以5克为宜,不要超过6克。我们知道,人24小时的排盐量为3-5克,那么在食物中每日补充5克盐,正是失去和补充相当的...
方便面的做法有哪些?
答:
营养分析:干脆面吃起来最省事,连泡面的水和泡面的时间都省下了。自己加点“料”就
可以
解决营养不平衡的问题,不过最好加白煮鸡蛋,而不是咸蛋。干脆面本身含钠就比较高,咸蛋里含的盐分也很高,为了使自己远离
高血压
,还是少吃盐为好。什锦拉面:有人说,方便面还是泡着吃最好,如果把方便面弄得那么...
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