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饮水一天多少毫升合适
一个人
一天
的
饮水
量在
多少最好
?
答:
以正常成年人的
饮水
量为计算标准。生理需要量为3000
毫升
,每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升。
人的
一天最好
喝
多少
水?
答:
人
一天
喝多少水最好最
合适
?
每天最好
喝2升水,“每天最好饮用2升的水。一般来说,
饮水多少
可以参考自己的体重。”保健医生介绍,每1公斤体重可以对应30
毫升
水。如果重60公斤,那每天最好补充1.8升水。每天早起,喝一杯白开水很有益。此外,不能等到渴了才喝,口渴信号出现时,身体的缺水情况已比较严重了,最好每隔1...
正常人
每天
喝多少水.一次喝
多少毫升
答:
健康成年人
每天
需水量为2500
ml
左右,其中
饮水
约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。真正有效的饮水...
一个成人
一天
至少要喝
多少毫升
的水?
答:
一个成年人大概需要喝1500ml—2000
ml的
水。正常人
一天
新陈代谢等消耗的水是2500ml-3000ml,也就
每天
需要摄入2500
毫升
-3000ml的水来达到平衡。多喝水有利于体内毒素的排泄,也可以减少胆结石和肾结石的发生。我们每天可以从摄入的水果、蔬菜、肉类、主食等食物中大约补充1000ml的水,而剩余的1500ml-2000...
每天
喝
多少
水
合适
?
答:
要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500
ml
。其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约300ml,其余1200ml,需通过
每天饮水
来补充。所以,人每天饮水1200ml比较
合适
。 喝
多少
水? 正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百
毫升
左右的水。不过...
人
一天
应喝
多少毫升
旳水?
答:
健康成年人
每天
需水2500ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,以200
ml的
杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。另外,指南还指出,喝水要少量多次,把
饮水
时间分配到
一天
的任何时刻,每次200ml左右(...
正常人
一天
的喝水量应该是
多少毫升
?
答:
每天
的喝水量至少在2升以上,算下来差不多早中晚各3杯。如果夏天高温或打篮球时,汗水增多,摄入更多的水,一般每天3升。当然,有些情况下人体需要额外多喝水,比如节假日,应酬聚会比较多,大量摄入食物,肾脏负担加重,就需要比平时更多的水,来帮助废物的排出;比如感冒发烧的时候,又需要用药,往往...
冬天
一天
要喝
多少毫升
水最
合适
???
答:
《中国居民膳食指南》指出,健康成年人
每天
需水2500 ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml,以200
ml的
杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。喝水要少量多次,把
饮水
时间分配到
一天
的任何时刻,...
每天
喝
多少
水适宜
答:
人体大约每天肾脏排尿1500
毫升
(
ml
),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约2500ml。要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500ml。其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约300ml,其余1200ml,需通过
每天饮水
来补充。所以,人每天饮水1200ml比较
合适
。喝
多少
水...
一个人正常的
一天饮水多少
?
答:
不仅如此,规律性的喝水也并不是说每次只要喝一点就行,还有一个量的问题。“每次喝水过多或过少都不好。一口口地喝,只有70%的水分被人体吸收,一次喝太多又会增加胃肠负担。正确的方法应该是每次喝200—250
毫升
,这样才可令身体真正吸收利用。”科学
饮水
时间表 7:00:早晨起来喝一杯淡盐水或凉白开...
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