55问答网
所有问题
当前搜索:
饭后干什么有助于消化
好
消化
的食物有哪些
答:
2、蔬菜。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),
消化
时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。3、谷物。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包)...
饭后
吃
什么助消化
啊?
答:
吃完饭
,散散步,或是洗个澡,轻揉肚子都是
有助于消化
的,再吃
什么
都不利于消化,平时吃些狗肉到是利肠胃,利消化的~
饭后有什么
健康的消食小运动?
答:
我感觉
饭后
一小时以内不要做太剧烈的运动,因为我们刚
吃完饭
,胃还没
有消化
,如果做太大的剧烈活动的话,胃非常的容易难受,所以,饭后先
干什么
,我觉得最好的就是站起来不要坐,先站上十分钟左右,然后等到了一小时以后再去做运动是最好的选择。像我们青少年,饭后可以跑跑步,踢踢毽子,荡荡秋千...
吃得太饱哪些食物
有助于消化
答:
2 【不能马上喝水】 当我们进食后,胃里就会自动分泌胃液,胃液
有助于
我们对食物的
消化
。如果此时我们马上喝水,胃液就会被我们所喝的水冲淡,长期下来会导致消化不良、慢性胃炎等不良症状。(如果
饭后
觉得口渴,可在饭前半小时到一个小时喝一杯左右的水,还能增加腹饱感达到减肥效果。)3 【不能马上...
助消化
的食物有哪些
答:
吃
什么
食物
有助于消化
大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜...
什么
食物容易
消化
?
答:
2、黄瓜内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。3、丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。4、白萝卜含有芥子油和淀粉酶,
有助于消化
...
吃哪些食物能帮助
消化
呢?
答:
营养价值1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,
有助于
增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2、帮助
消化
:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;3、帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;4、防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌...
吃
什么
零食
有助于
帮助
消化
答:
1、山楂:山楂中有很多酸性物质以及维生素C,可以有效帮助促进人体胃液的分泌,从而有效增加胃中的酶类,起到消食、化食的功效。2、 酸奶:酸奶含有丰富的乳酸,可以促进
消化
,帮助我们排泄,同时,它还可以抑制体内霉菌的生长,防止毒物堆积,起到防癌的作用。3、粗杂粮:粗杂粮的益处是很多的,因为粗...
饭后
吃
什么助消化
答:
因为食物进入胃内需经过1-2小时
消化
后才能慢慢被排出,而水果极易被吸收,不需在胃中久留,它是单糖类食物,如在胃中停留时间过长,易引起腹胀、腹泻或便秘等症。营养学家认为,饭前一小时吃水果最好。这样,可以使人体免疫功能保持正常。在宴会上,水果有时就当作甜点,有时是正
餐后
的一道清口菜,...
消化不良吃
什么
,
有助于消化
?
答:
薄荷茶:薄荷是一种常用的草药,
有助于消化
和消除肠胃胀气或消化不良。西红柿:除了丰富的有机酸,如苹果酸,柠檬酸和甲酸,番茄含有番茄红素,有助于消化和利尿,以及消化胃液中的脂肪。猕猴桃:猕猴桃含有更多的膳食纤维和蛋白水解酶,可迅速清除体内积累的有害代谢物。吃多了怎么快速消化 1.“
饭后
百步...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜