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餐后三时血糖多少
用什么方法减肥最快,最有效呢?
视频时间 00:36
日常营养饮食方面有哪些常见误区?
答:
血糖
和碳水化合物的摄入有关。糖尿病病人应当适当控制碳水化合物的摄入,但如果单纯的少食碳水化合物反而使消化吸收快,血糖很快升高,且持续时间短,容易发生低血糖,出现心悸、头晕、出冷汗等。晚上只吃菜可以减肥 少吃主食可少摄入碳水化合物,减少摄入能量,但多吃菜肴会多摄入脂肪,产生的能量更高,达...
高中生饮食与健康 (高中研究性学习报告) 范文
答:
小食:21世纪进餐制以日进五
餐
或六餐为宜,三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“小食”,具多重功效。它与平时所说的零食有别,后者无定时定量的概念,导致与正餐的矛盾。 选食:新世纪已进入个体营养时代,应根据自身情况来选择食物(甚至可根据个体基因类型),使营养更具针对性。 断食:即在...
早上喝茶对身体好吗?
视频时间 00:23
芋头是天然胰岛素吗?它对调
血糖
究竟有什么好处?
答:
糖尿病患者需要控制血糖的其他食物 一、 糙米 糙米的血糖指数低于大米,
餐后血糖
上升缓慢。糙米保留了米糠层和胚层,富含膳食纤维和微量元素,有利于便秘和汤油的代谢。但由于糙米的特殊口味,一些糖尿病患者可能不习惯,而可以逐渐增加糙米的含量。 二、荞麦(分甜荞与苦荞之分) 荞麦的GI值为54,蛋白质和维生素B含量显著...
普通抽血检查需要
多少
钱
答:
(
3
)抽血当天,不要穿袖口过小、过紧的衣服,以避免在抽血时衣袖卷不上来或抽血后衣袖过紧,引起手臂血管血肿。 (4)不同的化验项目要问清医生,区别对待。如血糖检查,
餐后血糖
,一定要吃饭后再做检查;餐前血糖,早上检查前一定不能吃饭;血脂检查之前,最好不要吃含油脂过高的食物,如排骨汤等;查胆固醇前,少吃或不...
如何快速增肥?
答:
问题是负重训练后身体会增加胰岛素的分泌,以促进蛋白质的新陈代谢。而当体内胰岛素的含量上升时,
血糖
就会随之下降、所以要想维持高血糖水平并不是件容易的事。研究人员对39位运动员进行了实验,他们都在剧烈的负重训练后立即补充蛋白质及碳水化合物。同是碳水化合物,一些人补充糖,一些人补充麦芽糖糊精...
我要减肥!!!
答:
这就是为什么说早
餐时
摄入含300-400千卡热量的饮食不失为明智之举的原因,因为早餐是新陈代谢的启动器。澳大利亚大学的研究人员将高脂早餐与高纤维碳水化合物早餐的效果进行比较后发现,凡是食用高脂餐的人,
饭后
饥饿的时间更快。肌体消化与吸收高纤维碳水化合物饮食的时间要比脂肪类食物长,这样才不会引起
血糖
水平有大...
空腹可以吃荔枝吗?为什么?
答:
呕吐严重时应到医院就诊,在医生的指导下给予维持水电解质平衡,保护黏膜,解除毒素的药物进行治疗。三、食用未成熟的荔枝更容易患病 根据《柳叶刀》在2017 年 4 月发表在全球健康上的研究报告,荔枝中含有次甘氨酸 A(降
血糖
素 A)和亚甲基环丙基甘氨酸,有降低血糖的作用,抑制了正常的脂肪氧化和糖异...
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