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食物对应的热量
懂营养学的,
食物热量
:以下几种食品准确的大
卡路里
多少?
答:
米饭有400大卡,馒头20大卡,一碗面包就不好说了,因为里面有碳水有脂肪和纤维素一片面包,基本上都是碳水和纤维素,含量也就是4大卡吧!火烧就高了,
热量
蛋白,脂肪,碳水,等,素包子基本上都是碳水和膳食纤维,油条热量高,碳水低,脂肪会增高,如果你比较瘦想增肌的话,可以这样吃,如果胖那就不...
各种
食物的热量
、脂肪和蛋白质
答:
常见食品
的热量
表 五谷类,豆类的热量表 top-到页首 食品名称 热量(大卡)/ 可食部分(克)油炸土豆片 黑芝麻 芝麻(白)油面筋 方便面 油饼 油条 莜麦面 燕麦片 小米 薏米 籼米(标一)高粱米 富强粉 通心粉 大黄米(黍)江米 粳米(标二)挂面(富强粉)机米 玉米糁 米粉(干,细)香大米 籼米(标二)挂面...
石锅拌饭
热量
答:
石锅拌饭
的热量
:173大卡/100g。石锅拌饭营养丰富且热量不高。蔬菜一般是豆芽,黄瓜,胡萝卜,蘑菇,海带再加上泡菜,这些蔬菜含糖量都在5%以下,脂肪含量也在1%以下。不像根茎类蔬菜,比如土豆、山药、藕、慈菇、芋艿之类,含糖量高达10%左右。石锅拌饭一份各
食物
中的热量如下:饭210g,353kcal、肉50g,143kcal、芝麻油...
怎样计算
食物的热量
?
答:
1克蛋白质、脂肪和能够利用的碳水化合物
热量
分别平均为23~65千焦、3955千焦和1716千焦。在正常情况下
网上那些对
食物热量的
计算都是怎么算的?感觉很假
答:
首先,月饼要放很多糖 而且很多油 脂肪含量高 热量也高了呀。计算是,把100克的
食物
里面所含糖,蛋白质,脂肪的克数换算成它们
对应的热量
,一般现在市面上都用焦来计算 但是以前用的是卡路里 1卡路里=4.182焦 一个月饼确实抵得上一碗大米饭 过之而无不及 西瓜是因为 一块西瓜很大、、、比一碗饭...
膳食纤维含量,列入减肥食谱,越吃越瘦!
答:
热量
8.6千卡/100g传说中的0
卡路里食物
,膳食纤维含量超高,,减肥期的最佳选择! NO.2 蚕豆膳食纤维 25克/100g热量335千卡/100g注意:水煮蚕豆能减肥,油炸蚕豆反增肥! NO.3巴旦木 膳食纤维 20.2克/100g热量562千卡/100g注意: 高热量坚果多吃会胖,每天6-7个刚刚好! NO.4 绿豆 膳食纤维 16.3g/100g热量 316千卡...
热量计算,不要热量表,除非是确定的这几样
食物的热量
答:
苹果一个大约是45千卡,三个就是135千卡,大米饼每个100千卡,三个就是300,大米粥70,豆腐脑
热量
很低的,只有20,香蕉片250千卡,所以总共没有超过1000。
昨晚与朋友聚餐吃了高
热量食物
后马上感觉脂肪增加;请问怎样才能及时消 ...
答:
五壳类 食品 份量
热量
白饭 1碗 200 粥 1碗 70 米粉 1碗 132 通心粉 1碗 132 面 1碗 280 意大利粉 1碗 170 上海面 1碗 207 河粉 1碗 284 乌冬 1碗 160 伊面 1个 404 即食面 1个 445 面包(三文治)(连边) 1片 125 生命面包(连边) 1片 73 纯麦包(连边) 1片 92 菠萝包 1...
我想要一张比较全的
食物热量
表
答:
1.
食物热量
表概述 食物热量表是一种列出不同食物单位量(如每100克)所含能量的参考表,便于人们在日常饮食中进行能量摄入的估算和健康管理。各种
食物的
能量含量各不相同,因此需要此类表格以供参考。2. 热量表的来源及问题 目前广泛采用的食物热量表由美国农业化学家威尔伯·奥林·阿特沃特于19世纪末、...
什么
食物热量
高
答:
奶油
热量
:879 大卡 巧克力热量:572 大卡 饼干热量:433 大卡 方便面热量:472 大卡 锅巴热量:528 大卡 薯片热量:548 大卡 曲奇饼热量:546 大卡 月饼热量:405 大卡 沙琪玛热量:506 大卡 蛋糕热量:437 大卡 爆米花热量:423 大卡 ———那些甜食,速食,还有饼干,薯片,蜜饯,油炸
食物
都是高热...
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