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食物中含有六大营养物质
人体所需的
6大营养素
是什么?
答:
营养素
是指
食物中
所含的营养成分。食物的
营养物质
种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为
六大
类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
食物中
有哪些
营养
成分
答:
问题四:食物中的营养成分有___、___、___、___、___、___六种
食物中含有六大
类
营养物质
:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质.脂肪是人体内备用的能源物质,糖类是人体进行生理活动的主要供能物质.蛋白质主要是构成人体细胞的基本物质也能提供能,人体的生长发育...
人类食用的
食物中含有
哪些
营养
成分
答:
人类所需要的
营养物质
主要有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等
六大
类,现在把膳食纤维列为第七类营养元素.膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、海藻和粮食等植物性
食物中
,纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空,所以多吃一些
富含
膳食纤维的食物,就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖,有利于...
富含营养素
的
食物
有哪些
答:
扁豆等含量也较高;7、补氟的食物:茶叶、海鱼、海带、紫菜等。水的补充平时可以多饮用干净的矿泉水和纯净水。人体的健康需要及时合理地补充这些
营养素
,富含这些营养素的食物可以均衡地搭配在日常的
饮食中
。如果食物选择上不能及时搭配好,也可以食用
富含营养
的文冠果油和文冠果茶。文冠果油从文冠果中榨取...
食物中营养
成分有哪些
答:
食物中
的
营养
成分包括:1、糖类:又称碳水化合物,是构成人体的重要成分之一。平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都
含有
糖类
物质
。白糖、红糖属于糖类物质,水果中也含有很多的糖类。糖类的主要功能是为人体的生命活动供给能量,人体所需能量的70%以上是由糖类氧化分解提供的。2、蛋白质:是构成细胞的...
六大营养
元素
答:
③蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能
营养素
。(2)组成蛋白质的氨基酸分为:①必需氨基酸:不能在人体与动物体内合成,而必须从
食物中
获取的氨基酸。②非必需氨基酸,是指除此外的、能在机体内合成的氨基酸。维生素 (1)作用:维生素是维持人体正常生理功能必需的一类化合物。(2)分类:维生...
食物中
存在哪些
营养素
?
答:
富含
脂肪的
食物
有动物油和植物油。类脂主要有磷脂、糖脂、胆固醇及胆固醇酯等。 脂肪的功能: 1.氧化提供能量 2.某些荷尔蒙(激素)的合成前体 3.促进脂溶性
营养素
的吸收 类脂的功能: 1.类脂的主要生理功能是作为细胞膜结构的基本原料 2.用于激素的合成 三、碳水化合物 概念:碳水化合物是由碳、氢、...
食物中
的
营养物质
有哪些?
答:
食物中
的营养成分主要包括糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐五七大类。一、糖类 糖类(carbohydrate)是多羟基醛、多羟基酮以及能水解而生成多羟基醛或多羟基酮的有机化合物,可分为单糖、二糖和多糖等。二、脂类 脂类是人体需要的重要
营养素
之一,供给机体所需的能量、提供机体所需的必需脂肪酸,是...
食物中含有
哪些
营养物质
答:
1、维生素C是国外健康界非常推崇的天然排毒
食物
,它对增强免疫系统的能力、抵抗感冒等传染性病毒有明显作用。维生素C还可以帮助身体吸收铁元素。另外,VC还可以用来对付口腔溃疡或慢性肠胃炎。2、蛋白质是身体最主要的能量来源,我们的一举一动都需要蛋白质提供动力。另外,随着岁月的流逝,人体内蛋白质在不...
人体
六大营养物质
?
答:
此外,脂肪还有保护内脏器官,滋润皮肤,防震,溶解
营养素
的作用。有些不溶于水而只溶于脂类的维生素,只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。(4)水 水约占体重的60%-70%,是细胞的主要组成成分,人体的各种生理活动都离不开水。(5)维生素 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从
食物中
获得的...
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