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顺产后是平躺好还是侧睡好
宝宝平着
睡
会把头睡扁吗?
答:
首先,在宝宝醒着的时候,肯定要让他多趴着,当然,这时候须要有人看护。趴着有助于加强婴儿的背部和颈部肌肉。不过,开始的时候,你可能每次只能让宝宝趴一两分钟。颈部肌肉变得更结实后,宝宝
睡觉
的时候就能更好地移动脑袋了,这样他就不会总是朝一边睡觉了,也就不容易出现宝宝头睡扁的情形。假如你...
正确的提肛运动怎样做
答:
6.仰卧屈腿挺身:仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放体侧,以脚掌和肩部作支点,骨盆抬高,同时收缩肛门,持续5秒钟左右,还原。7.坐立提肛:先坐在床边,双足部交叉,然后双手叉腰并起立,同时肛门收缩上提,持续5秒钟,再放松坐下。8.踞足收肛:采取站立位,双手叉腰,两脚部交叉,踞起足尖,...
快到预产期了,要注意点什么?
答:
第二是确定好生产医院: 这个考虑的因素包括是否在自己医保报销范围内、公立或私立、环境如何、离家距离远近等。二胎政策放开后,很多大医院的产科床位明显供不应求,这个因素也有必要考虑一下,经济条件允许的情况下可以提前预定床位。另外如果确定剖宫产,在选择医院方面就比
顺产
要更慎重一些。 第三是按时产检: 孕晚期产...
坐月子经常坐着喂奶
答:
月子里
躺着
喂奶好吗?这得根据自己的生产情况来决定。如果是剖腹产的,婴儿出生前几天适合躺着喂奶,这样自己也会舒服些,只要注意别捂着宝宝鼻子别压住他的手就可以的。这样宝宝贴着妈妈
睡觉
,睡的时间也长些,宝妈也能休息得好些。当宝宝大些的时候,如果不想躺着喂奶,可以抱起来喂,当宝宝吃
完
奶后...
深蹲有助于
顺产
吗 深蹲有助于催产
答:
孕妈咪采取
侧卧
的姿势,用一只手支撑头部,一条腿弯曲,另一条腿脚尖撑地,接着腿向上抬起,伸直、脚尖、膝盖打直,然后从膝盖开始放松,恢复姿势。这一侧的运动完成
以后
,换另一侧。抬腿运动是为了锻炼支撑骨盆关节的肌肉,柔软骨盆底部的肌肉,有助于
分娩
的顺利进行。4、爬楼梯 很多医生会对已经过了...
临产前每天焦虑到睡不着 怎么办
答:
叮当猫不是我:怎么办,我怕痛啊,39周了,感觉明天就要进产房了,万一
顺产
不下来怎么办,万一……——害怕
分娩
怎么办 其实这是分娩前恐惧心理。面临生产,更多的是紧张和害怕。其实做好两件事就行 • 管好自己的事儿 你可以吃好喝好,你可以
睡好
,这是你自己可以控制...
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