产后多久适合减肥,产后缝针处疼用什么药答:免拉扯伤口,满月后再作产后运动。 2.日常生活注意事项 会阴的清洁和自然生产者相同,但是自然产需用煮熟的水,剖腹产只要用浴室热水即可。 睡觉时采左侧卧睡,对血液循环最好,期间也可以更换姿势。 最好睡硬板床,如无硬板床,也可铺睡地上。 取下伤口纱布后,先在伤口上覆盖一条干毛巾,再围上束腹带,以减少摩擦不...
产后怎么恢复身材,产后子宫收缩怎么缓解答:顺产后如何恢复身材?在这里分哺乳和不哺乳两种情况。 如果哺乳的女性,就尽量不要吃太多脂肪类的食物,可适当以汤为主,主食要注重粗细结合,多吃蔬菜水果,脂肪和蛋白质适量就可以。如果不哺乳,那么应恢复以前的饮食习惯,加适当运动。游泳,应是产后运动的首选,游泳能让全身得到运动,减少关节受损,非常适合产后肚子大、腿...