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面有营养还是米饭有营养
长期吃
米饭
和面食,哪个更
有营养
?
答:
两样都
有营养
,相互相成!在消化程度方面,
大米
和面食没有什么差别,都
是
容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,
米饭
含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。 在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质...
六岁孩子吃
米饭有营养还是
面食
答:
六岁孩子。但也
是
吃面食是比较
有营养
的,但是
米饭
和面食他被更好。能够增进孩子的胃口。
米和面哪个更
有营养
答:
这样也解释了北方人吃面粉多
是
有好处的,增加脂肪 储备可以御寒。而南方人脂肪含量少,身体娇小些。再说维生素。
大米
和面粉的维生素主要是B族维生素,B族维生素是水溶性的,也就是说在水里溶解被吸收就可以了。唯独面粉比米粉多了维生素A,维生素 A是脂溶性的,要在油脂中溶解被吸收才可以。因此,吃
米饭
...
中午吃
面有营养还是米饭有营养
答:
从
营养
方面看,米饭和面粉都是碳水化合物,都是能量物质,没有太大区别的,只是面粉能量稍微高一些,一般一碗面的能量是280大卡,
米饭是
260大卡左右。
长期吃
米饭
的人和面食的人,哪一个免疫力更好呢?
答:
来自
营养
成分
大米
的主要营养素是蛋白质和淀粉。在淀粉进入体之后,在进入身体后,它可以转化为葡萄糖,提供身体所需的能量。淀粉还可以分解碳水化合物,高血糖高或糖尿病患者吃
米饭
不是一个不错的选择,因为它会在饭后引起血糖,过多会导致糖尿病或加剧原有的症状,这不利于血糖控制。意大利
面
还
含有
丰富...
100克的
米饭
、面条和面包,哪个
营养
价值最高?
答:
因此,面包要比
米饭
和面条更易吸收。小结面包的色香味诱人食欲,可使你分泌大量唾液(口水),唾液中
含有
淀粉酶,有助食物消化吸收。面包中赖氨酸损失要比米饭和面条大得多,特别
是
面包皮中赖氨酸损失更严重。米饭、面条和面包中赖氨酸含量低,因此,你吃米饭和面条时搭配鸡蛋,可使米饭和面条的
营养
价值...
大米
和白面哪个更
有营养
,对身体更好?
答:
一:
大米
稍微好些。二:大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨,中医养生...
米饭
和面条哪个
营养
好 3方面比较分析
答:
从消化角度来说 面食跟
大米
也差不多,都算
是
比较容易消化的食物,但是大米的含水量比面食的要高,所以相同的重量内,
米饭
的热量要比面食的低,因此也有人说吃面食比吃米饭要容易发胖,并且吃面食也没有米饭这么容易饿等等这些的原因都是因为面食的热量要比米饭的高。 总体的来说,面食跟米饭的
营养
...
米饭
和面食哪个更
有营养
答:
大米中的各种
营养
素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效的,是补充营养素的基础食物。
大米是
提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用...
米饭
和面条哪个热量更高
答:
它不能给人体提供太多的能量。但
大米
中脂肪含量不高,主要成分
是
淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比
米饭
低一点,但是减肥的朋友要注意,煮面的过程中会加入各种食物和油,所以总热量变得比白米饭高。其实米饭和面条并不是减肥的最佳选择。减肥要避免各种精加工的米、面类食物,多吃粗粮、薯类食物。
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