55问答网
所有问题
当前搜索:
青少年几点睡觉最佳
小腿经常抽筋是怎么回事儿,应该怎么办?
答:
预防腿脚抽筋,平时应注意以下
几点
: ①驱寒保暖,注意
睡眠
姿势。 ②必要时补充一些维生素E。 ③要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ④要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。 腿抽筋...
棣栭〉
<涓婁竴椤
38
39
40
41
42
43
44
45
46
76
其他人还搜