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隔着玻璃晒太阳能补钙吗
隔着玻璃晒太阳能补钙吗
答:
隔着玻璃晒太阳
是
能补钙
的,但补钙作用相对较弱,主要是促进钙吸收。钙的吸收需要活性维生素D。正常情况下,机体维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下经过紫外线照射,也就是晒太阳激活,再经过两次酶促反应,形成具有活性的1.25-二羟维生素D,这时的维生素D才能帮助人体进行钙吸收。据检测,普通白玻璃...
晒太阳
可以
补钙吗
?
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
隔着玻璃晒太阳能补钙吗
答:
隔着玻璃晒太阳
是
能补钙
的,但是主要是促进钙吸收。如果存在明显钙缺乏,建议积极补充钙剂,比如饮食补充以及口服药物补充等,有助于改善缺钙的情况。隔着玻璃晒太阳主要是减少紫外线的照射,避免损伤皮肤。但是可以接受其他光线的照射,可以促进皮肤合成维生素D,从而促进消化系统对食物中钙的吸收,从而达到补钙...
在家
隔着玻璃晒太阳补钙吗
答:
紫外线B大部分被臭氧层吸收,只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强,会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,所以
隔着玻璃晒太阳
并不能促进钙的吸收。晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳,也一定要打开窗户,让阳光直接接触皮肤。“夏天短裤...
为什么
隔着玻璃晒太阳
不
能补钙
答:
隔着玻璃晒太阳
,玻璃会阻挡紫外线,不能促进人体维生素D的合成,而维生素D是帮助钙吸收的,冬天天冷了到户外的时间也短了,可以口服维生素D,“伊可新”有专门针对0-1岁宝宝的维D。
隔着玻璃晒太阳能补钙吗
答:
晒太阳能补钙
,但
隔着玻璃晒太阳
却无法促进钙的吸收。太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收,对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明...
隔着玻璃晒太阳能补钙
么?
答:
晒太阳能补钙
,但
隔着玻璃晒太阳
却无法促进钙的吸收。太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收,对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明...
隔着玻璃晒太阳能
有效
补钙吗
生活中该如何补钙
答:
紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明玻璃吸收,但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,因此
隔着玻璃晒太阳
无法促进钙的吸收。2、如何
补钙
(1)可以食用含钙量较高的食物,比如虾米皮、海带、紫菜等。(2)食用适量的蛋白质,最好选用优质蛋白...
隔着玻璃晒太阳能
有效
补钙吗
生活中该如何补钙
答:
紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明玻璃吸收,但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,因此
隔着玻璃晒太阳
无法促进钙的吸收。2、如何
补钙
(1)可以食用含钙量较高的食物,比如虾米皮、海带、紫菜等。(2)食用适量的蛋白质,最好选用优质蛋白...
晒太阳
可以
补钙吗
?
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
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