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闪腰冷敷好热敷好
闪腰
了怎么办
答:
人的腰椎其实是很脆弱的,活动时的姿势不对都会给它带来很大的伤害。像你这样的情况很常见,所以目前如果痛到不能正常生活的话,最好的办法是平卧休息,最好是硬板床,被子厚一点,不要受凉。等腰不那么痛了能正常活动了再去医院拍片看看具体是什么原因引起的问题 ...
扭伤了腰怎么办?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、
热敷
或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上
冷敷
20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
腰部急性扭伤怎么办?
答:
腰扭伤了怎么办好得快 俗话说十伤九腰。此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你
闪了腰
。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部
冷敷
为其二,24小时后,则可自我治疗。 *** 法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下 *** 到大腿下面...
打篮球扭到腰要怎么办?
答:
冷敷
可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的
闪腰
,只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科)。此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查。往医院时,尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他...
闪到腰
了怎么治疗
答:
闪到腰
要怎么处理 按摩法:
闪腰
者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛部位用大拇指按摩推揉几次。
热敷
法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。药物外敷法:取...
腰轻微扭伤该怎么办
答:
冷敷
可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的
闪腰
,只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科)。此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查。往医院时,尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他...
闪了腰
有可能是哪几种情况?
闪到腰
后该如何处理?
答:
应该尽量避免擅自的再进行直腰等活动,应立即就地坐下,或者找最近的地方卧床休息,使腰部肌肉逐渐放松,同时可以对局部疼痛的腰肌进行
热敷
。3.如果在运动或劳动过程中,因体位突然变化而导致腰部肌肉劳损或扭伤,应注意休息,减少腰部活动,24小时内适当进行局部
冷敷
,减少局部损伤和出血,局部休息和按摩。24...
运动中扭伤后应尽快
热敷
还是
冷敷
?
视频时间 00:46
腰扭了怎么办?
答:
发生急性
腰
扭伤后,先在1-2天内用冷毛巾作腰部湿
敷
,使破裂的小血管收缩而止血,然后改用热毛巾湿敷,促进血肿吸收,再采取以下治疗方法:1.悬吊牵引法:患者站在单杠成门框架下的矮凳上,双手高举握住单杠的横杠,双足离凳,上肢、躯干和下肢放松伸直,利用身体重量悬吊牵引腰部,并在牵引下作前后摆动...
闪腰
有什么症状?
答:
腰扭伤是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。
冷敷
可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的
闪腰
,只要休息个1—2天均可以...
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