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长期吃叶黄素会伤肾吗
高三天天熬夜写作业,感觉腰酸背痛眼睛昏花,吃点什么可以增强体质呢...
答:
你好,熬夜之后出现腰酸背痛,这种情况可以吃一些活血化瘀,益气养血以及强筋壮骨的食物来进行调理,如鱼汤,骨头汤,鸡汤,猪腰子,牛奶等,另外可以热敷腰部,注意保暖,避免受凉,平时注意锻炼身体,增强体质,不要熬夜和劳累过度,保证充足的睡眠。一方面建议你多吃些富含维生素c的食物,例如水果类;苹果、...
关于维生素的知识
答:
副作用:研究人员估计,
长期
每天摄入0.025克维生素D对人体有害。可能造成的后果是:恶心、头痛、肾结石、肌肉萎缩、关节炎、动脉硬化、高血压、轻微中毒、腹泻、口渴,体重减轻,多尿及夜尿等症状。严重中毒时则会
损伤肾脏
,使软组织(如心、血管、支气管、胃、肾小管等)钙化。 (5)维生素E 又名生育酚,是一种脂溶性维生...
白茶最近一直被人追捧,其功效是什么?
答:
白茶虽性清凉,但存了三年以上的老白茶却十分暖胃,所以老年朋友可以喝些老白茶,这也是我之前说的,白茶是一款老少皆宜的茶。在懂它的朋友眼里,白茶就是一宝贝。白茶品质好,自然就是宝。喝茶对于健康的好处在于
长期
喝茶能改善你的生活规律和心态,让你更注重自己的健康。但请注意,我说的是“长期”...
从中医“肝开窍于目”谈保护眼睛
答:
如:(胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃、西红柿,大枣、黑芝麻、核桃、桑葚等)因为黄色入脾,脾为后天之本,气血生化之源,绿色入肝,肝开窍于目,黑色入
肾
,肝肾同源,养肝即养肾,红色入心血,血充足,则目得养。现代医学认为,黄绿色食物中的丰富
叶黄素
和玉米
黄素会
在眼睛后部的光敏感组织中积累,...
关于保健养生的维生素补给
答:
副作用:研究人员估计,
长期
每天摄入0.025克维生素D对人体有害。可能造成的后果是:恶心、头痛、肾结石、肌肉萎缩、关节炎、动脉硬化、高血压、轻微中毒、腹泻、口渴,体重减轻,多尿及夜尿等症状。严重中毒时则会
损伤肾脏
,使软组织(如心、血管、支气管、胃、肾小管等)钙化。 (5)维生素E 又名生育酚,是一种脂溶性维...
眼睛如何养生与保健?
答:
眼科心法要诀》云:“内障之病皆因七情过伤,过喜伤心,过怒伤肝,过忧伤肺,过思伤脾,过悲伤心,过恐
伤肾
,过惊伤胆,脏腑内损,精气不上注于目”。现代医学常有生气着急,大怒后出现眼压升高青光眼发作的患者,亦可见因此而出现眼底血管阻塞失明的人。古人非常强调对内障精神的调理,《素问。上古...
年轻人熬夜看手机,吃点什么保健品比较好
答:
熬夜要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素及维生素B2的食品;同时,选用富含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;此外还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物的肝、
肾
、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子;以及各种新鲜的水果如苹果、橙子、樱桃、杨桃等。胡...
中医养生饮食健康知识大全
答:
一个人感情很丰富,该怎么样就怎么样,但是你千万记住:第一个不要过度,第二个过度了但是不要
长时间
,很快就调整过来,这才是健康的。《黄帝内经》早就讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐
伤肾
,百病皆生于气。”讲得很绝。很多人说老实话,不是老死的,不是病死的,是气死的。当不了官,气死了...
吃东西总是喜欢吃口味重的 是不是身体里缺什么呢?
答:
若是女性,惊天动地的新闻说大多数妇女不是通过与伴侣在一起而达到高潮时,首先联想到的就是怀孕,因为不伤肝、不
伤肾
。这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。虽然"奶粉疑致婴儿性早熟事件"尘埃落定,胆道功能和肝功能不佳,患淋巴癌的几率是其他人的100倍以上。也会偏爱酸味。10、能够说出的委屈便不算...
有蔬菜中的营养排行吗?哪种蔬菜最有营养?
答:
菠菜含有大量β胡萝卜素、铁,也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源。英国研究证实,菠菜是
叶黄素
的最佳来源之一,能预防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化剂和维生素K,有激活大脑功能、强化骨骼的作用。第六名:菊苣 菊苣为药食两用植物,它的根含菊糖和芳香族物质,可促进人体消化器官活动。第七名:油麦菜 油...
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