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那个水果含有Vc
什么水果含维C
最高?
答:
富含维C
的各种新鲜蔬菜和
水果
很多,如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,...
哪些
水果
,蔬菜
里面含VC
多?
答:
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等
含有
丰富的
维生素C
。以100克
水果
的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。
百香果好还是猕猴桃好?
那个维C
含量多?
答:
其丰富的
Vc
也有利于能促进铁的吸收。猕猴桃有促进肠道加速运动、促进排便的效果。对容易拉肚子的人来说,虽然猕猴桃的营养成分丰富,但也容易造成营养素白白流失,甚至导致腹泻。猕猴桃和百香果的风味各异,可根据个人喜好选择,毕竟
水果
除了给人体补充营养素外,还应给人们带来吃的享受。
水果含VC
的都有哪些?
答:
富含维生素c的
水果 富含维生素c
的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。 富含胡萝卜素的水果 芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素。 中医对各类水果的介绍 一日一苹果 中医相信它可「生津...
什么水果含vc
最多
答:
水果
中猕猴桃、柚子、柠檬等含维生素C比较多。1、猕猴桃 猕猴桃
富含维生素C
和多种微量元素,能够效缓解溃疡,它含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。2、柠檬 柠檬...
包
含VC
的
水果
有哪些呢?
答:
因此,只吃一两个维生素C含量少的
水果
,实际上并没有
什么
帮助。可是,如果是
含维生素C
较高的猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓,只要五六粒,即可摄取到一天所需的维生素C。所以,要想补充足够的维生素C,吃水果时应有所选择。 另外,还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。...
什么水果含vc
多?
答:
橙子:
富含维生素C
,比一般
水果
多30%。每天吃1-2个橙子,就能满足身体对维生素c的需要。帮助你远离感冒 鲜枣:鲜枣
含有维生素C
,镁,钾,铁等,可以软化血管,对抗压力 草莓:含有丰富的维生素c,有助有消化,很受小朋友喜爱,100克含有50毫克维生素c 黑加仑:包含300多种不同的营养物质。对于治疗许多...
哪些
水果
和蔬菜
含有
较多的
Vc
?
答:
富含维生素c
的
水果
有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。 芒果是含胡萝卜素最多的水果。长期缺乏维生素C,将导致性格孤僻、情感抑郁、反应迟钝,皮肤干枯。如果你周围的人有这些症状,请提醒他们多多摄入天然的维生素C——鲜枣...
哪些
水果含vc
量高
答:
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等
含有
丰富的
维生素C
。以100克
水果
的维生素C的含量来计算,猕猴桃含 420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。
什么水果含Vc
最多?
答:
尤其在夏季,多吃
富含维生素C
的
水果
蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的...
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