好痛苦啊,特别想睡觉,但是闭上眼睛脑袋里特别的清醒,怎么办???_百度知...答:三、自由联想:闭上眼睛,想象一个自由的放松的场景,比如说你喜欢森林,那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气,你喜欢大海,就想象着自己在海边轻松的散步,迎面吹来的海风,吻过你的脸,非常的舒适等等。这样有助于你放松下来,更快的进入睡眠之中。四、不要赖床:很多朋友,躺在床上睡不着时,情愿在床上打滚,也不...
描写失眠,辗转反侧的句子汇总答:4、她感到身体异常疲惫,大脑却依旧清醒,好似不知疲倦的陀螺,一直转啊转,都害怕它把脑袋里的那根弦给扯断了。 5、四肢根本抬不起来,眼皮不停地打架,思绪却总是越飘越远。 6、他一个人蜷缩在沙发上,无法入睡,脑子里想着莫名其妙的问题,黑暗犹如一张巨大的蛛网把自己包裹在内。 7、沉寂的黑夜,孤冷的破晓,窗...