为什么我早上起来时腿最细,然后越来越粗,晚上的时候最粗。而且越运动...答:早上起来人都是最轻的.因为经过一夜的消耗,你的水份少了,各种成份都基本没有了,所以会感觉人轻,如果去称的话,体重也是最轻的时候.所以早上起来包括手,脚等都是一天当中最瘦的时候,到了晚上都会"胖"起来,所以你的腿早上起来细也是很正常的.至于你的腿越运动越粗,也是正常的,因为你想减肥的话,手...
为什么练腿会觉得粗,练腹会觉得瘦?答:每个动作12-20次,动作间休息30秒,每次做2-4组,动作结束后拉伸放松,如果是减脂期间,在这组动作结束以后配合30分钟左右的有氧运动效果更好 看到题主的问题,练腿会变粗,练腹会觉得瘦。 首先我要纠正一下,这是错误的观点。没有说锻炼会变粗腿,练腹就会瘦。那为什么会有粗腿这一说呢? 1)运动后不放松 很多人...