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过午不食减肥法靠谱吗
医生表示,“过午不食”并不健康,靠
过午不食减肥
反弹的几率有多大?_百 ...
答:
只靠
过午不食减肥法
来进行减肥的人群,反弹的几率是很大的。如果只是单纯依靠饮食减肥,可能前期确实会瘦下来,但是一旦恢复正常饮食,体重马上就会反弹,甚至可能比以前还胖得多。所谓过午不食是指中午12点以后不吃任何食物,只喝水。而12点之前的饮食结构则是很随意的,可以吃任何可能让人发胖的食物,...
过午不食减肥法
科学吗
答:
这种方法要根据个人情况去判断,对于一些身强体壮,或正处于青春期的减肥人士,身体可以经得起消耗,通过这种减肥可能会取得一定的效果;但是对于一般女性,或者是抵抗力差以及身体虚弱的人则不建议使用这种减肥方法,因为
过午不食减肥法
属于一种饥饿疗法,饥饿疗法会使人产生厌食等情况,会导致器官营养供给不...
过午不食减肥法
健康吗?效果怎么样?如果不搭配运动会有什么影响?_百度...
答:
肯定不健康,人的一日三餐都是人类摸索出来的,最适合人的正常活动的。靠节食
减肥
很可能节食出病来,我就是节食出了胃病。其实运动坚持不难啊,你只要坚持2个月,成为习惯后还会觉得不运动不舒服呢,最好是慢跑。
每天
过午不食
能瘦下来吗
答:
可以,但很难坚持,而且可能会伤胃,营养不良。
减肥
最好是少吃多餐,不要盲目节食。你可以选择把晚饭提前吃,比如四五点,吃完吃颗俏佳姿吃去运动。或者晚饭吃点水果蔬菜沙拉什么的,不吃主食就行。减肥期间可以自己做点沙拉罐,鲜榨果汁,随时吃都不会胖 ...
过午不食
对
减肥真的有效吗
?
视频时间 01:28
过午不食减肥法
,坚持半年不会反弹
是真的吗
?(请有经验人士回答)
视频时间 01:18
过午不食减肥法真的有效吗
?
视频时间 01:28
网传“
过午不食
”有助于
减肥
,这
是真的吗
?
答:
所以我觉得
过午不食
这
方法不
太
靠谱
。要
减肥
的人一定要考虑的是热量差和自己的基础代谢。过午不食的本质是少吃一顿,也就是减少摄入来形成热量差。但少吃一顿的同时,也会减少一顿的消化活动,而且给身体一种处于饥饿状态的错觉,长期以往身体就会降低基础代谢储存脂肪来以备饥荒,减个几天重量就形成新...
过午不食减肥法
是不
是真的有效
呐?
视频时间 01:28
到底有没有人试过
过午不食减肥法
有效果吗 不懂得别瞎说
答:
有效果 室友就用这种
减肥方法
但对身体伤害较大 容易导致肾虚 要慎重
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