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躺床上大腿抽筋怎么办
突然
腿抽筋怎么办
?
答:
抽筋
很多人都认为应该马上就躺下来升直腿,然后再用力掰脚踝。但本人觉得这不是正确的做法,凭着本人逢打球必抽的经验,得出一套更好的办法:当你抽筋时,首先不要再乱动,应该先站着,再移动脚的位置,使自己的脚的筋不继续紧绷着,然后再小心地移动脚步,确定不抽了,再慢慢地坐下,升直小腿来,...
孕妇出现
腿抽筋
的情况很常见,孕妇腿抽筋应该
怎么办
?
答:
睡姿不良睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,也容易引起怀孕五个月
腿抽筋
。另外,长时间躺在
床上
,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发肌肉痉挛。缓解对策:睡觉时采取左侧卧位,有助于改善腿部血液...
脚
抽筋怎么办
?
答:
但是
腿抽筋
未必都是缺钙,中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致...
怀孕时期老是
腿抽筋
,应该
怎么办
才好?
答:
也可以让孕妇半坐半躺,把腿伸直,用脚趾压住脚背。如果孕妇只是轻微的
腿抽筋
,可以把腿伸直推紧,然后慢慢伸屈几次,使腿部肌肉放松。孕妇腿抽筋时,如果持续疼痛不舒服,可以按摩腿部和脚底,彻底放松腿部肌肉。坚持泡脚,缓解疲劳;孕妇在日常生活中要注意保暖,特别是睡觉时,不能把脚漏在被子外面,或...
小腿
抽筋怎么
缓解?
答:
半夜睡在
床上
小腿
抽筋怎么办
如题 谢谢了 预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。 人们常见的
腿抽筋
其实是小腿肌肉...
左腿从屁股连着
大腿
一直
抽筋
疼痛,感觉神经一跳一跳的
答:
可能是你晚上睡觉的时候左腿冻着了然后你可能不知觉的一伸左腿就
抽筋
了呗,醒了就揉揉,缓解下肌肉的紧绷,实在不行就冰敷(我也不知道是否正确,个人亲鉴有效的哦)!!!
脚和小腿总是
抽筋
,
怎么办
?
答:
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚
抽筋
。 10.不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会: 1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板...
身体老
抽筋
是
怎么
回事
答:
抽筋
原因比较多,老百姓说小腿抽筋因为缺钙,这只是一方面。如果到一定年龄或者因为某种因素造成身体缺钙,确实容易引起小腿抽筋。缺钙抽筋需要补充钙剂,用维生素D增加钙吸收,也就是补充血液中钙含量,会消除小腿抽筋;还有其它的比如过度劳累,有乳酸堆积,或者有外伤、局部受到冲击或者牵拉伤等,也会造成小腿...
静脉曲张晚上经常
腿抽筋怎么办
答:
1、 此病有遗传倾向,有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治。2、 肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成
腿部
静脉回流不畅,使静脉扩张加重。3、 长期从事重体力劳动和长期站立工作的人。4、 妇女经期和孕期...
晚上睡觉腿抽搐什么原因
答:
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿
抽筋
的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起
腿部
肌肉或肌群
痉挛
,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:(1)疲劳...
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