要是坐得太久,腿抽筋了怎么办?答:要是坐得太久,腿抽筋了怎么办? 有的时候坐太久吧,想要起来的时候腿突然没有知觉了,动了一下后,就会麻,然后就会腿软类似抽筋那样的。为什么会这样?有什么应对措施吗?... 有的时候坐太久吧,想要起来的时候腿突然没有知觉了,动了一下后,就会麻,然后就会腿软类似抽筋那样的。为什么会这样?有什么应对措施吗?
睡觉醒来时,经常在小腿处抽筋,是怎么回事,有什么办法可以治好?_百度知 ...答:3. 自注意观察肌肉反应,当运动员有预感肌肉拉伤时,如感觉肌肉发僵、酸痛、摩擦感,"怕拉伤"感,不要再勉强进行训练或比赛。 4. 要提高运动员技术水平,纠正和改进技术上的一些缺点或错误。 腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;...
我站起来时膝盖疼怎么回事答:那么就要去医院就诊,明确病因.生活护理:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,...