男生15岁1.75m,80公斤怎么瘦大腿?瘦肚子?跪求大神相助减肥答:跑步、打羽毛球,做操,等等,都可以! 坚持锻炼,收效明显! 呵呵,祝好! 跪求见效最快的减肥方法。 瘦肚子,瘦大腿的! 妃莉娅纤体乳,我用的瘦腿,效果非常好 ,半个月瘦了12公分,涂抹上之后感觉热热的,好像脂肪在燃烧 跪求瘦肚子和瘦大腿的方法。 西红柿瘦腹很有效哦 可以蘸白糖吃 每天不限根据个人情况定就行 吃...
有氧运动与无氧运动的区别答:去健身房做过无氧运动,像杠铃、深蹲、硬拉,做了一段时间放弃了,发现不适合我,然后选择做有氧运动,每天跑步,坚持打卡,身体素质也提高了,我特地请教了一下教练,有氧和无氧的区别,他详细的和我描述了一下。 能量来源不同: 有氧运动需要的能量包括了蛋白质,脂肪和糖分解所释放的能量,在运动过程中需要氧气的参与,...