移动动作要领答:落地时,用脚前掌先着地,并屈膝缓冲下落的重力,保持身体平衡,以便衔接下一个动作。双脚起跳多在原地运用,也可以在上步、并步、跳球或助跑情况下应用。 单脚起跳;起跳时,踏跳脚脚跟先着地,迅速过渡到脚前掌用力蹬地,同时提腰摆臂,另一腿快速屈膝上提,当身体达到最高点时,摆动腿自然伸直与起跳腿合并。落地时,双脚...
走路姿势答:走路姿势练习: 以伸直上体的姿势走,抬头挺胸,走路时膝伸直,后腿蹬。 走路时从脚跟落地,再把重心移到脚掌至脚尖,另一只 *** 互运作。 走路时把脚踏出正前方,自然的挥动手臂,以平衡身体。 求正确的走路姿势和跑步姿势 走路时的正确姿势应该是,头部:视线保持向前,落在3―6米处,想象有条绳子把你往上拉。