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补钙要配合什么维生素
补钙
吃
什么
答:
在吃含钙食物的同时,还要注意摄入适量的
维生素
D和蛋白质,以促进钙的吸收。虾皮含钙丰富,物美价廉,是很好的补钙食品,但是要注意,因为虾皮中含钠很多,对于患有高血压、肾脏疾病的人,就不宜采用虾皮补钙。补 钙 的 最 佳 时 间 首先:
补钙要
尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物...
给孩子
补钙
,
哪种
钙比较好?
答:
如果年纪是在6个月以下的,一般是建议每天额外补充150毫克的钙元素,6个月以上的孩子补充200毫克左右的钙元素。
补充钙
物质的方法其实可以是选择符合钙剂直接冲水,或者活性的钙冲剂都可以,每天坚持给孩子补充,然后保证钙物质可以被吸收就可以。除了要补充钙剂,有的时候还
需要
补充
维生素
D,这个是很重要的。
中老年人
补钙
的同时
需要
吃
维生素
d吗
答:
回答:可以一起补,不过每种都要适量,不宜过量.这些都是人体必需的微量元素,也就是说其实你每天吃的食物中都多多少少会含有这些物质,当你缺乏的时候就会出现某种病变或者症状,也就是说从小到大,我们每天都一起补这些东西,只要不过量,是没有
什么
冲突的.
骨质疏松的饮食注意事项
答:
可多喝含钙量高的食物,如牛奶、羊奶、豆类、芝麻等,当然
补钙
不是越多越好,一定要控制好补钙的量。 2. 加强对
维生素
D的摄入 维生素D能促进人体对钙的吸收与利用,日常生活中可多吃海鱼、瘦肉等富含维生素D的食物,此外多晒太阳也有利于促进人体对钙的吸收。 3. 多补充维生素K 或许很多人不知道补充维生素K对治疗...
补钙
的食物有
哪些
补钙吃
什么
答:
1
补钙
吃
什么
1、豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日
钙需要
量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的
维生素
D能加强人体对钙的吸收。因此,豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补钙健骨的绝配。2、芝麻酱拌菠菜 芝麻酱是钙的“宝库”,每100克含钙870毫克,高于...
当身体
缺钙
的时候,可以通过吃
什么补钙
?
答:
药物补钙,人们一定要量力而行。
补钙需要
注意 人们在补钙的过程中,要减少与草酸类食物同食,比如菠菜。因为草酸和钙反应,生成不利于人体吸收的沉淀钙,降低钙的利用率。在补钙的同时要注意
维生素
D的补充,维生素D促进人体对钙的吸收,提高钙质利用率。平时我们所说的
补钙要
“多晒太阳”,也是...
维生素
AD滴剂
配合什么补钙
好?
答:
配合
葡萄糖酸钙口服溶液 要买国药准字的
维生素
AD可促进
钙质
吸收 建议不要超量服用 适度晒太阳 或者服用龙牡壮骨颗粒 [药品名称]通用名称:龙牡壮骨颗粒 汉语拼音:[成份][性状][功能主治]强筋壮骨,和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病,软骨病;对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症...
补钙
的食物有
哪些
?如何有效补钙?
答:
5、其他:菠菜、芹菜、圆白菜、芥菜、香菇、木耳、萝卜、紫菜、海带等蔬菜,以及苹果、香蕉、柚子、无花果等水果中也含有较多的
钙质
,也可适量食用,但是消化吸收率较低,一般不作为钙的主要食物来源。钙质的吸收还
需要维生素
D的参与,因此在摄入含钙食物的同时,一般还需要同时食用含有维生素D丰富的食物,如...
吃
什么补钙
食物
答:
奶类食品中的氨基酸、矿物质等元素很容易被人体消化吸收,所以很多家庭都将奶类食品作为很多补益食品。平时可以多吃一些奶制品比如奶粉、酸奶等,儿童
需要
多
补充钙
元素,有乳糖不耐受症状的朋友可以选择酸奶作为
补钙
来源。二、海鲜产品 海鲜中富含大量营养成分,比如说蛋白、钙、锌、
维生素
等。大闸蟹有助于防止...
吃
什么
可以
补钙
?
答:
因此,中老年人多接受阳光照射,可促进
维生素
D3的合成,从而增加钙从小肠的吸收。由于紫外线不能透过玻璃,衣服、尘埃、烟雾等都能阻碍紫外线的通过,因此,晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触,不能隔着玻璃晒太阳,只有这样,才能收到良好的效果。人一生的生长过程都要
补钙
,你能够重视补钙是非常好的事,...
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