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补钙什么时间最好吸收
钙片
什么时候
吃
最好
最有效呢?就是
吸收好
点的时候。。
答:
另外,镁是促进钙的
吸收
的,
补钙
不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间
最好
,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳.再提醒一下,补钙别忘了要多喝水呀 今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、...
小孩子
什么时候补钙
好呢?怎么补,求告知
答:
一般在一岁左右时可以开始
补钙
,可以为孩子添加富含钙元素的辅食,比如鱼肝油、低脂牛奶等,平时可以经常炖制排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等汤类喂食宝宝,也可以多去室外晒太阳。
钙片
什么时候
吃
最好
答:
---
什么时候
吃
合适
的主要目的是想提高
钙
的
吸收
率。钙的吸收发生在小肠,通过主动转运和被动转运吸收。主动转运受饮食成分、体内钙的和维生素D营养状况和生理状况等诸因素影响,被动转运则和肠腔中钙浓度有关。饮食影响:钙的吸收受饮食草酸与植酸影响,因其可以和钙结合成难于吸收的盐。粮食植酸较多,...
钙片
什么时候
吃
最好
?
答:
这时如果没有外源性的钙剂补充,人体就会动用骨骼里的钙补充血液里的钙,
时间
长就会造成骨质疏松。如果在睡前服用钙剂,血液里的钙有很好的外源性的补充,是最佳的时机。2、钙
吸收
一般是餐中、餐后半个小时或者一个小时以内服用,对于
钙质
的吸收是
最好的
。因为食物会刺激胃酸的分泌,加速钙质的分解和口服...
钙片
什么时候
吃效果
最好
!
答:
有结石症的人晚上钙片
最好
少吃,如果再少喝水会加重结石症状的。但要达到真正
补钙
的目的还应注意以下几个问题:1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的
时间
短,会影响牛奶的消化
吸收
,所以最好是边吃食物边饮用。2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好,能使身体吸收更多的钙。3.避免和...
吃钙片
的话
什么时候最好
?
答:
二、晚上那么长的时间段,
哪个时候吃钙片最好
?那莫过于在每天的临睡前。而且,晚上
补钙
还能帮助睡眠哦。三、人的血钙浓度一般都在后半夜和早晨最低,因此早上起来也是补钙的最佳时机。缺钙人群可以在吃早餐前先吃片钙片,效果会很好。四、除了晚上和早上,白天也可以补钙,在吃饭两餐之间,身体也是非常...
吃
钙什么时候
吃
吸收最好
?
答:
不过,碳酸钙虽然更
容易吸收
,但它属于无机钙,对胃酸的要求较高。相比之下,胃酸分泌减少、消化功能较差的人,可以选择乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙。服用钙片的最佳
时间
1、所谓“晚上
补钙
效果好”,是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织,所以,为确保体内钙指数更加稳定,适合晚上
补充钙
源...
一天中
哪个时候吃钙片吸收最好
?
什么时候
需要
补钙
?
答:
一般晚上的
时候吃钙片
是最佳
时间
,由于一天白天的时候大量的工作一般起不到
吸收
的作用,晚上仍在最佳睡眠休息的状况是体内对钙物质的吸收最佳时间所属晚上吃钙片是
最好的
钙片
什么时候
吃好?
答:
我今年17岁,为了长高一点,我买了些钙片,说明上是说1天1片,为了达到
最好的
效果,请问在
什么时候
吃是最好的?
补钙
时还应注意些什么?... 我今年17岁,为了长高一点,我买了些钙片,说明上是说1天1片,为了达到最好的效果,请问在什么时候吃是最好的?补钙时还应注意些什么? 展开 ...
宝宝
什么时候
开始
补钙最好
?
答:
宝宝正处于生长发育阶段,需要经常补充各种营养物质。在各种无机盐中,宝宝
最容易
缺乏的是铁、锌和钙,因此一些医生经常会建议家长买些钙粉、钙片给孩子吃。
补钙
还有一个
吸收
的问题,补得再多,不吸收也是白搭。之前我家宝宝服用过龙牡壮骨颗粒调节脾胃促消化,帮助宝宝吸收各类营养物质,同时补充生长发育需要...
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