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衡量运动体适能的六要素包括
传统体育养生功法
锻炼的
基本原则和要领是什么?
答:
传统体育养生功法
锻炼的
基本原则,是习练传统体育养生功法的人们在长期锻炼过程中不断摸索、长期实践、多年积累的概括和总结,它是指导人们进行传统体育养生功法锻炼的法则。 一、 松静自然 “松”,是指“身”而言;“静”,是指“心”而言;“自然”,是针对练功的各个环节提出来的,姿势、呼吸、意守、心情和精神状态...
人类的五大生命
要素
答:
另
有
资料说:人们为了维持生命与健康,保证身体的正常生长发育和从事各项劳动,必须每天从食物中摄取一定量的营养物质,这些能被人体消化吸收和利用的营养成分被称为营养素,除氧以外,人体要健康成长,需要蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素和水等六大营养素,又称六大生命
要素
.而其中蛋白质、脂肪、糖为...
体育素养的内容有哪些
答:
5、体育行为 体育行为
是
人类
有
目的、有意识地利用各种手段和方法,为满足某种体育需要而进行的活动。它是一个比较宽泛的概念,即凡是与体育发生联系的行为活动,都可称之为体育行为。它既
包括运动
行为,也包括体育的组织、管理、宣传、科研、教学、消费、观赏等方面的行为活动。体育行为的产生和发展,既受...
教案设计的三环节
六要素是
指什么
答:
2、
是
整合优化教学内容,把握教材内容重难点协调各类课程间的内在联系。3、要以面向全体学生,促进学生全面发展为宗旨,针对学生的实际情况和需要,究确定教学方式、教学手段,形成课时教学计划即教案。二、
六要素
(1)备教材(课标)要求弄懂、弄通、吃透。(2)备学生,要求关注学生的思想、生活、学习实际,...
健康三
要素是
什么?
答:
健康三
要素是
生理健康、心理健康、社会适应健康。1、生理健康。它是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常,也就是无伤残,无病痛。2、心理健康。它以生理健康为基础,并高于生理健康,主要指人的智力正常、情绪稳定、行为协调、积极向上、热爱生活、知足常乐、有良好的人际关系、有自知之明、心理特点...
体育
运动有
哪些项目?
答:
滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降,小回转和大回转(障碍滑雪)组成。高山滑雪混合项目,由上述三个项目组成。人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪
运动的
关键
要素
。五、射击 射击(shoot)是一项用枪支对准目标打靶...
健康
包括
哪几方面的内容?
答:
身体状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别
是
痼疾,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。维护健康四大基石:平衡饮食、 适量
运动
、 戒烟限酒、 心理健康。
体育
运动有
哪些
答:
3、健美操是一种有氧
运动
,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要
锻炼
练习者的心肺功能,
是有
氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。4、登山是指在特定要求...
核心素养9个
要素
,23个基本点指
的是
什么
答:
20.珍爱生命。重点
是
理解生命意义和人生价值;具有安全意识与自我保护能力;掌握适合自身的
运动
方法和技能,养成健康的行为习惯和生活方式等。21.健全人格。重点是能调节和管理自己的情绪;有积极的心理品质,自信自爱,坚韧乐观;积极交往,有效互动,建立和维持良好的人际关系等。22.
适
性发展。重点是能正确...
能力素质
包括
哪些方面( )
答:
能力素质
包括
组织指挥能力,灵活应变能力,改革创新能力,筹划和决断能力及人际交往能力。能力素质
是
潜藏在人体身上的一种能动力,包括工作能力、组织能力、决策能力、应变能力和创新能力等素质,是影响青年成才的一种智能
要素
。能力素质这座“冰山”是由“知识、技能”等水面以上的“应知、应会”部分,和...
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