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血糖高吃干饭好还是稀饭好
有些升糖食物,吃一次
血糖
飙升具体都有什么?
答:
四、除了甜的食物,高脂肪、高热量的食品,比如动物油、肥肉、动物内脏,以及油炸的食物,比如油炸的瓜果、猪皮等等,也容易
升高血糖
。最后还要提醒糖尿病患者,在血糖比较高的情况下尽量少吃水果或其他含糖量高的食物,可以用黄瓜、西红柿来代替水果。如果空腹血糖小于8mmol/L,餐后两个小时的血糖小于11...
不吃主食,为什么
血糖
反而
升高
了?
答:
5. 糖友在选择主食时,应吃干不吃稀。粥的升糖指数比
干饭高
,因为熬煮后的食物更容易被小肠消化吸收,导致
血糖
上升较快。6. 如果糖友实在想吃粥,可以选择杂粮粥。无论吃什么食物,细嚼慢咽是一个好习惯,有助于保护肠胃和延缓餐后血糖高峰。7. 即便只吃蔬菜,血糖也可能
升高
,但升高的幅度可能会...
老人吃饭吃的多是不是代表健康长寿
答:
长寿老人们爱吃的7种食物 1.大米 又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对
血糖
的影响不同。研究表明,等量大米煮成的
干饭
比
稀饭
对血糖的影响小。因此,糖尿...
糖尿病能吃哪些水果?
答:
建议:1,对于这样临界值糖尿病病人,我们主张控制碳水化合物的摄入,少
吃稀饭
,米粥,这些食物从米饭到米粥,含糖量就高了许多。还有就是面食、薯类、甜品等,
干饭
和水果的量也要控制,水果的量减为发病前的一半或是三分之一,就是以前吃一小碗,现在吃半碗,或者是三分之一碗,很多时候都会有吃不...
五谷是怎样营养全身
答:
大米 大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对
血糖
的影响不同。研究表明,等量大米煮成的
干饭
比
稀饭
对血糖的影响小。因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于...
喝小米粥会胖吗?
答:
有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。小米粥的做法原料:小米50克做法:煮粥时一定要先烧开水然后放入小米,煮先沸煮,然后文火熬,汤粘稠后即可关火。养生做粥的小技巧: 1、你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多。 2、熬的时间一定要够,...
五谷是哪五种粮食
答:
谷物介绍:1、大米 大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对
血糖
的影响不同。研究表明,等量大米煮成的
干饭
比
稀饭
对血糖的影响小。因此,糖尿病患者早餐...
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