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蔬菜为人体提供什么
蔬菜提供什么
营养
答:
蔬菜是
人类不可缺少的食物,它富含
人体
需要的维生素、矿物质及消化系统必须的粗纤维等。在我们食用的蔬菜中,豆菜类含有较多的维生素C和矿物质;根茎类含淀粉甚多;叶菜类一般含淀粉较少,含纤维较多均含有铁、钾、维生素以及胡萝卜素;花菜类含维生素A、B、C和矿物质相当丰富;瓜果类含水分最多,它还...
蔬菜
营养:蔬菜主要向人们
提供什么
营养
答:
因为
蔬菜
在
人体
上经代谢后大都生成碱性反应的无机物质,其中所含的矿物质以钾的含量为最多,其次
是
钙、磷、铁、钠、镁、碘等。蔬菜中所含矿物质的总量及其组成元素的种类和数最随着蔬菜的种类和烹饪加工的广泛不同而有一定的变动。蔬菜中的矿物质在人体的营养方面起着重要的作用。 3、碳水化合物。碳...
蔬菜
营养:蔬菜主要向人们
提供什么
营养
答:
因为
蔬菜
在
人体
上经代谢后大都生成碱性反应的无机物质,其中所含的矿物质以钾的含量为最多,其次
是
钙、磷、铁、钠、镁、碘等。蔬菜中所含矿物质的总量及其组成元素的种类和数最随着蔬菜的种类和烹饪加工的广泛不同而有一定的变动。蔬菜中的矿物质在人体的营养方面起着重要的作用。 3、碳水化合物。碳...
蔬菜
的好处有
哪些
答:
1、能提供多种维生素:
人体
所需要的水溶性维生素如维生素C主要由新鲜
蔬菜提供
,如果新鲜蔬菜长期摄入不足,就很容易患维生素C缺乏症,即坏血病。蔬菜中的B-胡萝卜素在体内可转化维生素A,如果发生维生素A缺乏,许多器官居功能就会受到影响,如眼的夜视功能下降(夜盲症),皮肤角化增生、粗糙以及免疫功能...
吃
蔬菜是
补充
什么
答:
吃
蔬菜是
补充维生素、矿物质、纤维素、补钙等。
各种
蔬菜
对
人体
的好处
答:
1、能提供多种维生素:
人体
所需要的水溶性维生素如维生素C主要由新鲜
蔬菜提供
,如果新鲜蔬菜长期摄入不足,就很容易患维生素C缺乏症,即坏血病。蔬菜中的B-胡萝卜素在体内可转化维生素A,如果发生维生素A缺乏,许多器官居功能就会受到影响,如眼的夜视功能下降(夜盲症),皮肤角化增生、粗糙以及免疫功能...
蔬菜提供什么
营养
答:
蔬菜是
人类不可缺少的食物,它富含
人体
需要的维生素、矿物质及消化系统必须的粗纤维等。在我们食用的蔬菜中,豆菜类含有较多的维生素C和矿物质;根茎类含淀粉甚多;叶菜类一般含淀粉较少,含纤维较多均含有铁、钾、维生素以及胡萝卜素;花菜类含维生素A、B、C和矿物质相当丰富;瓜果类含水分最多,它还...
蔬菜
里面含有
什么
营养成分
答:
蔬菜是
指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜里面含有的营养成分:蔬菜可
提供人体
所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。具有提供多种维生素、提供矿物质元素、改善肠道功能等功效。1、提供多种维生素:人体所需要的水溶性维生素如维生素C主要由新鲜
蔬菜提
...
蔬菜
主要向人们
提供什么
营养
答:
蔬菜是
烹饪中一大类重要的原料,是人类膳食所必不可少的重要组成部分。蔬菜是由许多不同的化学物质组成,这些物质大多
是人体
所需要的营养物质。蔬菜中的化学成分主要有水分、矿物质、碳水化合物、有机酸、维生素、色素、挥发油和含氮物质等。这些物质的存在与蔬菜的烹饪加工、食用价值和营养价值密切相关。
吃
蔬菜
有
什么
好处?
答:
蔬菜是
指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可
提供人体
所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。具有提供多种维生素、提供矿物质元素、改善肠道功能等功效。1、提供多种维生素 人体所需要的水溶性维生素如维生素C主要由新鲜
蔬菜提供
,如果新鲜蔬菜长期摄入不...
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