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苹果怎么煮下奶效果好
白萝卜坐月子可以吃吗?
答:
进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了,可以开始尽量多食补血食物,调理气血,多吃
苹果
、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素。分娩半月后:
催奶
妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍,反而觉得奶不涨了,这时可以开始吃催奶食物了。催奶不应该只考虑量,质也非常重要,汤里的...
月子期间可以吃冬枣子吗
答:
月子期间,由于产后的一个月为了愈合伤口、肠胃重组所以不建议吃冬枣,坐月子期间活动量比较少,胃肠蠕动比较慢,饮食上容易消化、汤类以及优质蛋白的食物。1、母鸡
炖
山药:产后的女人是非常虚弱的,不仅要母乳喂养还要养身体,这个时候母鸡汤不仅可以
下奶
,而且山药健脾胃、助消化;2、小米鸡蛋粥:小米中...
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