花生米、黄豆、猪脚一起炖,营养值有多少?答:所含的胶原蛋白能延缓皮肤衰老,还可有助于青少年发育和减缓中老年骨质疏松的功效。花生---有益气,补血,和胃,曾强记忆力,抗老化的功效。黄豆可另人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效.3者在一起,可以...
吃花生会血脂高吗答:如果吃饭吃蔬菜吃食用油,吃肉100克,吃花生30克,足矣。 如果吃饭吃蔬菜吃食用油,吃肉100克,吃鸡蛋1个牛奶1袋,吃花生10克,足矣。 由此可知,正常人群,饮食正常的,每天吃花生10克,足矣。 问题二:血脂高可以吃花生吗 生米属坚果类,他有补肾补脑的作用,是一种营养价值很高的食物,但是吃花生米一定除了外衣来吃...