做好这几点 轻松突破减肥平台期答:在减肥的过程中使用太激进的方法,或者给身体的刺激一直没有变化,身体已经适应这种刺激,都会加速平台期的到来。减肥平台期是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有几周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期...
如何度过减肥平台期?答:不要因为减肥进入平台期就放弃减肥哦!每个人在减肥过程中都会出现平台期。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,多多鼓励自己,多多进行减肥训练,就能轻而易举的突破减肥平台期。 减肥平台期怎么办?? 嗯,楼主别怕,我前段时间也是遇到这种情况,因为我是节食减的,1周减了12斤左右,之后就一直停滞不动了,这个其实不用...