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节食减肥50斤后反弹
晚上吃什么不会胖又能
减肥瘦身
女人吃这物再多也不胖
答:
预防
反弹
由于饮食习惯习惯,暴饮暴食、边吃边渴、食量大等导致我们消化系统囤积量比正常人大好多。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤,大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-
50斤
!除了胃部以外,大肠和小肠堆积食物残渣的容量也是差异特别大,胖人是瘦人储备食物残渣,数量的几十倍。食量过大的多数都会发生...
运动加
节食减肥
答:
慢跑30~
50
分钟。骑脚踏车1小时~75分。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。打网球45分~1小时。跳绳30~40分。运动
减肥
小秘方。家里的一些物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地面上,就可以做俯卧撑了;躺在床上,胸前抱两个西瓜,可进行仰卧起坐的训练;如果男士有啤酒肚,可以每天...
怎么
减肥
答:
我推荐几种比较有效且懒人的方法吧~1.去超市买新鲜柠檬 每天切两片放在杯子里,最好手机定个时,充分地喝水。柠檬是减肥最好的水果,没有之一。2.保证在7点
之后
,除了和柠檬水什么也不吃!这个很重要!如果可以的话6点之后最好也别吃东西。3.我不喜欢那种
节食减肥
,那个
反弹
地太他妈快了,但是又...
我要
减肥
,请大家帮我,只要方法可行,再最加100分
答:
2中餐和晚餐后立刻喝 两个月减20
斤
24.不伤身体的
减肥法
肥胖
给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。 1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6...
我是一个胖子,要怎么
减肥
答:
~楼主你好!我就是
减肥
成功的例子!减肥最有效的是跑步!真的!我原来189
斤
的 经过45天不懈的努力终于瘦到165斤了 哈哈哈哈 瘦了24斤 平均一个月下来能瘦13斤那样吧!呵呵 下面我仔细说说我的减肥方法! 我是一个学生!每天下午5点放学 回到家5.05分
然后就
曲跑步 呵呵 我家前边有座桥 一公里长...
为什么我会越来越胖???
答:
还有
减肥之后
体重
反弹
,甚至超过原来的体重,越减越肥的现象。这是为什么呢?原来,不当
节食
可导致新陈代谢至最低,体内能量需要随之降低,一旦能量得到重新的补给,原先储存体内的能量会马上转变成脂肪,以弥补节食期间的能量损耗。于是很多人的体重便在这一次次的减肥中减了加,加了减。
减肥
太快,对身体有什么坏处?
答:
你的体重可以欺骗你,停止代餐的
反弹
可以带给你一万点暴击。欲速则不达这句成语用来描述
减肥
再合适不过了。哪怕你三个月减了60
斤
,过一两年又胖回原样,那不叫减肥成功,那叫你曾经减过肥。如果你当下的体重不是处于曲线低端,那么之前无论出现过多深的谷底,都是毫无意义的。
我高二上学期180
斤
男想锻炼
减肥
早七点上课晚八点半放学周日休息都说睡...
答:
6、意志决定
减肥
的效果与质量。7、靠运动减肥,越减越肥。运动减肥者,无不胃口大开,这样能减肥吗?即便能坚持不吃,那要付出至少两倍的毅力!所以,我的体会是:减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食!
我在
减脂
期,基础代谢率降低正常吗,比较体重掉了
答:
不正常。
减脂
期间,体重减少,相应的基础代谢率要提高。如果基础代谢率降低,那么即使体重减少,减少的都是水分和肌肉,一旦恢复正常饮食,体重也会很快
反弹
回来。一,什么是基础代谢?基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。也
就
是说,即使你一整天躺在那里,身体也时时刻刻的进行着代谢...
该怎样
减肥
最有效?大神们帮帮忙
答:
不运动来燃烧脂肪减掉多余的脂肪是不可能
减肥
的,不科学的减肥方法就算是减了体重,那减去的是营养和水分而不是减去脂肪,会对身体造成损害,而且一定会
反弹
!最最科学健康安全有效的减肥方法就是适当运动+均衡营养! 在运动的同时会燃烧脂肪,你看下同样重量的肥肉和瘦肉的体积就知道不会让你更胖,而一定会让你变瘦,没...
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