55问答网
所有问题
当前搜索:
腰扭着了怎么办腰特别疼
腰
突然
扭
到
了怎么办
答:
2.伸腰牵引法:患者仰卧床上
,双上肢伸直放松,若为伸侧腰痛者,痛侧的髋、膝关节屈曲,然后借惯力猛力伸直下肢,以此来牵拉腰部,有时可听到腰部发出响声;若是双侧腰痛者,可交替进行,每次5-10分钟,每天3-5次。3.
抱膝滚腰法
:仰卧,屈膝屈髋,双手相扣抱于膝关节下,头部尽量向双膝靠拢,使脊...
腰扭
伤
了怎么办
?腰扭伤了怎么好的快?
答:
1、
巧按穴位复溜穴
在脚踝内侧和脚跟跟腱之间的凹陷处向上两寸的位置。
用大拇指的指腹按住复溜穴
,其余四指搭在小腿外侧。用手腕的力量按住穴位,以感觉到局部酸麻发胀,并且向脚踝或者_窝方向传递为佳。保持3-5秒然后放开,这样一压一放的按摩能快速的缓解腰部扭伤带来的不适。2、
巧用栀子
栀子性寒、味...
腰扭
伤了该
怎么办
?怎样治疗腰扭伤?
答:
方法二:按摩法患者取俯卧姿势
,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,在最痛的部位再用大拇指按摩推揉几次。方法三:冷敷法
卧床休息
,从冰箱里取出冰块,用保鲜袋包好,外包毛巾,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时亦有止痛...
腰
闪
了怎么办
?如何快速恢复?
答:
01 马上停止工作或劳动,
卧床休息
。先仰卧于硬板床上,不要睡弹簧床,弹簧床会使脊柱发生侧弯,加重疼痛损伤。过段时间可慢慢转为侧卧,双手抱膝,以减轻疼痛。如情节严重请及时就医。有些朋友在搬重物或者运动时,往往很容易把腰给闪了,在这种情况下马上停止工作或劳动,卧床休息。先仰卧于硬板床上...
扭
到
腰怎么办
?应该注意些什么?
答:
腰扭
伤注意事项如果不小心扭到了腰最重要的是要注意休息,不是
特别
严重的话就要平躺在床上,让家人或者是朋友给受伤的
腰部
轻轻按摩,用热毛巾去敷腰部不舒服的位置,如果感觉有
疼痛
就要及时到医院去检查。在受伤期间也可以贴药膏,饮食方面也保持清淡,不要吃刺激性的食物也不要熬夜,还有保持愉快的心情...
腰扭痛了怎么办
答:
该病给患者带来了许多痛苦,那么,下面我们就请专家来首先,应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止
腰部
进一步损伤。其次,伤后24小时内,给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。第三,可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等...
摔到
腰了怎么办
答:
按摩法
:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。擦腰法:腰部前屈,用两手手掌...
腰闪了如何快速恢复
答:
如果仅有
腰部疼痛
,未出现腿部疼痛、麻木、无力、大小便障碍等压迫神经的症状,此时建议不必着急前往医院检查。若出现上述压迫神经的症状,
很
有可能发生了腰椎间盘突出,建议前往医院检查。如果仅有腰部疼痛,且卧床休息3-5天后仍没有好转,建议前往医院检查治疗,避免发展成慢性腰痛。04“闪腰”恢复不能急 ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腰扭了怎么才能缓解疼痛
腰扭了感觉两边腰部不对称了
扭着腰一侧疼痛怎么办
扭腰酸疼怎么办
腰扭了蹲下去很痛怎么办
腰扭了一下特别疼
养腰的最好运动是什么
腰感觉扭了有点不舒服
腰扭了一般几天能自愈