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腰扭伤一般第二天最痛吗
早期
扭到腰
,腰中间疼是怎么回事?该怎么缓解
疼痛
呢?
答:
腰中间
疼痛
可能三个问题:第一是
腰椎
小关节紊乱,这样的
扭伤
时会有轻微的响声,疼痛往往集中于一点。
第二
是棘突炎,即腰椎棘突上的软组织损伤,疼痛集中于一点,按压疼痛加重。第三是棘上韧带或者棘间韧带炎,即棘突上的韧带扭伤造成炎症,按压疼痛,疼痛往往是一条。如果是刚扭伤,腰椎小关节紊乱,...
腰扭伤
了该怎么办?怎样治疗腰扭伤?
答:
方法二:按摩法患者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,在
最痛
的部位再用大拇指按摩推揉几次。方法三:冷敷法卧床休息,从冰箱里取出冰块,用保鲜袋包好,外包毛巾,敷于
腰部
患处,以减少
扭伤
引起皮下出血,同时亦有止痛...
闪着腰了该怎么办?
答:
对急性
扭伤
、
疼痛
剧烈伴有肌肉痉挛的人,也可以对痛点处行封闭,效果很好。注意!如果疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医,排除是否存在椎间盘突出或脱出,有没有
腰椎
不稳或滑脱等情况。当然,最好的办法还是平时做好预防,注意
腰部
保暖、不久坐、多活动,尽量不闪腰才是关键。此外,适当做一些小燕飞等锻炼...
如何有效缓解“闪腰”后
疼痛
答:
相信不少人都有“闪腰”的经历,当搬物时或不经意地转身时,突然感到
腰部
一阵
疼痛
。接着腰部僵硬,站、坐活动受限,躺时翻身困难,咳嗽、屏气更可使疼痛加剧。其实,应对这种情况,宜先用冰粒冷敷腰部,再进行热敷调理。闪腰,其实是腰部的急性
扭伤
,病因是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织,由外力作用突...
闪到腰大约要休息多长时间才会好?
答:
老人在日常生活中稍有不慎,如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时,由于用力不当或过猛,容易造成急性
腰扭伤
。患者进行辅助自疗必须遵守的原则是,急性腰扭伤的头3
天最
好卧床休息,因卧位可使腰部放松,而取坐位和立位时腰部处于负重状态,
疼痛
不易缓解;必须睡硬板床,太松软的床难以使脊柱保持正常位置...
打篮球
腰扭伤
了怎么办?打篮球腰闪了怎么办?怎么避免打篮球
扭伤腰
?
答:
2
、判断伤情:停止运动后,需要先判断伤情。如果
腰扭伤
不是很严重,可以自己采取相应的措施缓解;但腰扭伤后有强烈的
疼痛
感,身体活动受到很大限制,宜及时就医。3、卧床休息:打篮球打到腰的时候,最好找一张硬板床躺下,快速休息。不要坐在或睡在柔软的床上,以免加重腰部损伤。当你躺在床上时,你...
腰闪痛啊怎么办
答:
腰扭伤
是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加
疼痛
,更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰,只要休息个1—
2天
均可以...
我是学舞蹈的 我的
腰扭伤
了 练腰的时候痛 不练就不疼 请问这要怎么办呢...
答:
一些朋友在做深蹲或者硬拉的时候,因为活动不充分或者没有带好护具很容易导致腰部肌肉拉伤。如果腰部拉伤,那应该怎么办?人们在搬重物、转体甩物时 ,常常发生“闪腰” ,即急性腰扭伤。它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、
腰部疼痛
。
腰扭伤一般
是腰椎韧带,肌肉,小...
闪腰了有什么方法快速缓解 如何有效缓解闪腰后
疼痛
答:
1 闪腰了有什么方法快速缓解 原位不动法 所谓原位不动法就是当
腰部扭伤
后保持原位不动,然后找到
最疼痛
处猛的使劲转回正常体位,一定要够猛够快,这样扭伤的部位就会恢复正常。不过由于是半夜我们知道这种方法是在
第二天
,所以没用上。按摩法 腰部扭伤后要让伤者平爬在床上,找到扭伤的地方...
腰部扭伤
后会留下哪些后遗症
答:
(一)轻微:韧带受到拉扯,但并未断裂。有
疼痛
肿胀,但无功能丧失或关节的不稳定 (二)中等:韧带有部分断裂,受伤部位有中等程度疼痛肿胀,合并部分关节活动减少及不稳定的现象 (三)严重:韧带完全断裂,厉害的肿痛出血,关节活动度及稳定度明显丧失
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