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脚踝腓骨骨折容易好吗
右脚
脚踝
肿 急急急
答:
损伤时踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀,使踝关节周围出现肿胀、淤血。如果未能及时进行正确治疗,就会出现踝关节外侧支撑强度下降,关节本体感觉减退。这样,踝关节的不稳定状态就
会
加重,
踝关节容易
再次扭伤,出现疼痛、肿胀、行走不稳等慢性期症状,并可引起其他关节损伤,出现连锁反应...
足球训练时可以防止脚崴伤吗?
答:
我们在空中做出反向Y,支撑脚的膝盖,脚应该是直线。保持背部挺直,然后将双腿向中间闭合。接下来,向外伸展双腿,尽量绑架。支撑腿与上面的支撑腿相同。保持膝盖和脚直线并慢慢恢复到原来的位置。我们来看看最后一个。这有点困难。腿向后伸展,腿和脚趾保持直线。一开始
会
有一些颤抖,运动会逐渐好转。大...
打篮球怎么保护
脚踝
和小腿???急~~~谢谢了
答:
我和你有类似的经历,我一个同学在上篮时,空中和防守人对撞,下落的时候身体不平衡,他用手去撑,结果手
骨折
了...关于你的问题,保护
脚踝
,无非两点,一是增加自身的体制,让你的脚踝更强壮,二是做好保护措施。由于我们都只是爱好者,并非专业,所以我想我们肯定
不会
专门去锻炼脚踝的肌肉什么的,所...
脚踝
扭伤,肿胀,不能落地
答:
根据解剖特点,
踝关节
是由胫、
腓骨
下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大,内翻肌力比外翻肌力大;加之
外踝
比内踝长,内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此,内翻比外翻的活动幅度大。此外,距骨体前宽后窄,当足背伸时,距骨完全进入踝穴,踝关节稳定,
不易
扭伤,而当...
打篮球如何预防
脚踝
扭伤?
答:
根据解剖特点,
踝关节
是由胫、
腓骨
下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大,内翻肌力比外翻肌力大;加之
外踝
比内踝长,内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此,内翻比外翻的活动幅度大。此外,距骨体前宽后窄,当足背伸时,距骨完全进入踝穴,踝关节稳定,
不易
扭伤,而当...
打篮球
脚踝
疼怎么办
答:
你痛了多少天?只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。
打篮球时做变相或加速
脚踝
疼,怎样固定或缓
答:
踝关节
外侧扭伤时,由于腓侧副韧带的撕裂出血,使
外踝
下方连及足背部出现血肿、皮下瘀斑,局部有明显压痛,检查时如将足部被动向内翻,则因牵扯伤处而感剧痛,如向扭伤的外侧翻,则疼痛不明显。踝关节扭伤的诊断一般不难,但必须排除常常合并存在的
腓骨
髁
骨折
。如有骨折可疑,需要拍X光片来确定。治疗以对症为主。新鲜扭伤...
姚明怎么了!
答:
应力性
骨折
是一种过度使用造成的骨骼损伤,当肌肉过度使用疲劳后,不能及时吸收反复碰撞所产生的震动,将应力传导至骨骼,可引起小的骨裂或骨折。应力性骨折多发生于身体承重部位,如小腿胫
腓骨
和足部(跟骨、足舟骨、跖骨)。易患人群为足部承重较多的运动员,如篮球、足球、网球运动员,以及田径、体操运动...
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