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脚踝受过伤穿什么鞋子好
我穿16CM薄底细高跟鞋上街走一小时就脚疼。以前穿14CM的还很舒服...
答:
只能逛街的时候走走停停的穿了,上班都穿有防水台的高跟鞋,虽然不如16厘米细高跟好看,但起码能正常把工作干完,而且受过伤的
脚踝
非常容易崴脚。所以只要没
受过伤穿
个16厘米细高跟不算高,我身体好的时候甚至穿过18厘米细高跟去爬山。这些是我受伤前经常
穿的
这个是受伤后穿的 ...
詹姆斯因脚踝伤势提前告别本赛季,运动员为何容易
脚踝受伤
?
答:
此外,脚踝承受着全身的重量,是比较脆弱的部位,因此很多运动员
的脚踝
或多或少都
受过伤
。而除了篮球运动员之外,羽毛球、曲棍球、排球、足球等项目的运动强度也是很大的,这些项目的运动员也是会经常遇到脚踝伤情。二、关节退变关节退变是很多运动员出现脚踝伤情的一大原因,它是指关节部位的骨质发生增生火...
我
脚踝
曾经
受过伤
,现在经常会痛怎么回事?
答:
如果疼痛很厉害 就去检查一下。。如果只是觉得酸疼 大可不必检查。我也是酸疼 跑到北京运动医学研究所去看
的
。专家说运动性的 不运动就好了 不必治疗 我膝盖也是
脚踝
晚上痛,起来运动一下会缓解
答:
估计是陈旧伤引起
的
。如:很久以前
脚踝受过伤
,而当时没治疗彻底。导致现在遇气温变化,温差大的时候就会痛。属于关节炎的一种。活动的关节部位受伤后不容易痊愈的,建议到正规医院,推拿按摩一段时间,用一些活血化瘀的膏药贴,口服华佗再造丸效果好。经过几个疗程的治疗。基本可以治愈或大大减缓病症,以后...
崴脚影响弹跳吗
答:
之后在运动的话最好注意保护
受伤
部位 避免重复受伤 再打球的时候尽量穿高腰
的鞋子
保护
好脚踝
作充分的热身 只要不再次受严重的伤 那弹跳不会减少 而且锻炼合理的话 还可以再提高的 我以前左右脚踝都
受过
较严重的伤 之后恢复期保养得比较好 也没有在伤完全好之前急于打球 并且再打球的时候很注意 所以...
脚踝
处
的
韧带
损伤
需要多长时间恢复?当时扭得很厉害,几乎90度!_百度知 ...
答:
要让变形
的
骨结构恢复到正常状态才可以啊!就是说你现在骨头和骨头之间没有吻合,才会有异物感,你说两个齿轮卡不到一起能联动吗?请找对
脚踝
部骨头结构了解的人帮你恢复正常,如果成功,过1天或者当时你就感觉整个脚没有异物感了,转动自如了,2,3天就随意走动了,和正常时一样,小心点别再伤到...
篮球,打篮球哦,怎样能够尽量
的
避免
受伤
???(特别是脚。)如果
受过伤
...
答:
抢篮板切忌反复弹跳,我2次崴脚就是二次弹跳崴的,比赛竞技精神当然要有,但是为了那些,脚崴了休息几个星期,值吗?肯定不值啊。带护具也是不错的选择,护具既可以减轻老伤的疼痛,也可以避免新伤,篮球鞋也很重要啊,最好有把鞋带系紧点,有绑带的中高帮篮球
鞋的
保护性较好。
跑步穿长袜子好还是短袜子 长期跑步有必要穿压缩袜吗
答:
3、根据运动强度来看,跑步袜的加厚织法设计,可用于避震、减轻足部压力,提供较佳的缓震与包覆感,有利于长距离奔跑和越野跑。4、此外,对于
脚踝
曾经
受过伤
的人,更应穿厚袜子保护
踝关节
;另外容易出脚汗的人,也最
好穿
透气性能好些的厚袜子,注意,如果你喜欢穿厚袜子,
搭配的鞋子
要稍大半码。小贴士 ...
跑步穿长袜子好还是短袜子 长期跑步有必要穿压缩袜吗
答:
3、根据运动强度来看,跑步袜的加厚织法设计,可用于避震、减轻足部压力,提供较佳的缓震与包覆感,有利于长距离奔跑和越野跑。4、此外,对于
脚踝
曾经
受过伤
的人,更应穿厚袜子保护
踝关节
;另外容易出脚汗的人,也最
好穿
透气性能好些的厚袜子,注意,如果你喜欢穿厚袜子,
搭配的鞋子
要稍大半码。小贴士 ...
关于我曾经扭伤过
的脚踝
导致的韧带拉伤,想问一下
答:
因为软组织
的损伤的
恢复时间不都是很短就会好的,要看部位和情况,因为像韧带的不像普通的肌肉组织,不会有丰富的供血来帮助它恢复的,所以肌肉拉伤了,不用药也会自然好的快,但韧带要是断了的话就只能手术缝合了。你的情况我看是,伤没好全就去打篮球搞运动了,所以没有长好的韧带又被拉开了,这...
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