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能瘦40多斤不是一般人
年轻人励志
减肥
,一个月
瘦
了30
斤
,这样健康吗?
答:
肯定是不健康的,想要一个月
瘦
20
斤
、30斤,为了瘦下来把各种不该用的、极端的方法都用上了。但是要注意,我们身体里面的脂肪分解的速度其实没有你想象中的那么快,正常的减重速度
一般
是一个月3、5斤,当然基数大会高上一些。但是如果一周减重超过正常范围,这时候比起脂肪,你更多地是去
减掉
身体的...
一个人一个月不吃晚饭
能瘦
多少?
答:
按照营养学家建议,每天食物热量的比例是“早:中:晚=30%:
40
%:30%”。而1公斤重量的脂肪需要消耗7700大卡热量。女性一个月不吃晚饭
能瘦
3.5
斤
一天需要摄取1500左右大卡热量,晚餐要吃450大卡的热量。如果不吃晚餐的话,一个月会减少450*30的热量。女性减脂斤数=一个月会不吃晚餐减少的总热量/...
四十多
岁的中年人想
减掉
大肚腩,整体
瘦
十公斤,需要怎么做?
答:
早睡早起,合理休息,网络上有人调侃说:“要吃饱才有力气
减肥
”,要减肥首先身体要好,好的生活习惯让身体习惯白天黑夜的生物种,正常运转,生生不息。 勤锻炼,做有氧运动。肥胖人群
一般
在城里比较多,他们缺少锻炼,基本上窝在家里比较多,要多出去走走,爬爬山,骑单车,去健身房,游泳,广场舞等,让运动消耗身体的脂肪。
运动1小时消耗多少卡?每天运动1小时月
瘦
多少
斤
?
答:
很多
人
在生活中想要减肥的话都会选择运动这种方法,长期运动不仅可以起到减肥的效果,而且有助于身体的健康。但是不同的运动其训练的强度会有所不同,消耗的热量也会有所不同。那运动一小时可以消耗多少卡路里呢。每天运动一小时一个月
能瘦
多少
斤
呢?1、每天运动1小时消耗多少卡路里不同的运动消耗卡路里是...
人不运动的情况下一天
会
燃烧多少脂肪?
一般
每天摄入的脂肪是多少?_百度...
答:
每天跑100公里是非常极端且少有人能坚持的,
一般
每天坚持运动可以燃烧约半斤脂肪。【11】运动情况下一个月
能瘦
多少斤取决于个人的运动量和饮食习惯。一个例子是,一个160斤的朋友每天坚持跑步5公里,三个月下来瘦了
40斤
,但这也取决于饮食控制。【12】总结来说,减肥和健身都需要坚持,同时要注意饮食...
本人1米8 240斤今天量了下是200斤
减
了
40斤
我特别高兴但是 我为什么...
答:
这是个很重要的问题,前提下,你是通过什么方式
减肥
的。因为有些减肥方法是能使你的体重下降,但不代表能让你的体型也变小。有可能只是
减掉
了你身体的水分。如果想知道为什么?就把你的情况说清楚。或许我可以帮助你。有些情况下,身体机能也很重要。第一,要确保你摄入的东西能够得到代谢。就比如说,...
一般人
辟谷7天
能瘦
多少
斤
?
答:
辟谷七天最多
能瘦
8~20
斤
,具体还是要看自身的体质。通常情况下,辟谷前三天减肥的速度最快,可减掉的只是身体内多余的水分,而脂肪却很难减掉。因此,前三天平均每天以2~3公斤下降,到第四天的时候,便开始燃烧脂肪,平均以1公斤的速度下降。因此7天大概
能减肥
8~20斤左右,具体看辟谷者身体情况。【...
减脂的经历有多痛苦?
答:
在某视频平台上看到过一个人,他是从400
多斤瘦
到200多斤,再到100多斤,真的非常励志,我目前就是以他为目标,不断的努力,希望最后可以到一个完美身材,当然,有腹肌最好(嘿嘿),然后就可以好好把妹子啦。综上,
减肥
时候我觉得最痛苦的就是不能吃东西,肚子特别饿,尤其是晚上的时候,饿的焦...
...也没
瘦很多
,但明显能看出来。才四五
斤
而已,
答:
一个月
瘦
四五
斤不
少了,,其实瘦的明显不明显要看瘦的部位吧,脸和上身瘦的话就很容易看出来。。
一个人
瘦
50
斤
之后,
会
发生什么奇妙的事情?
答:
人胖其实会出现很多问题,心脑血管类的,而且呼吸也会出现问题,这阵子天冷,我吃的就比较多,也就胖了十斤吧!我会发现晚上睡觉呼吸困难,心脏跳的厉害,而且犯困,累,浑身没劲,哪都不舒服,现在我的减肥计划重新开始了。人要瘦了50斤那是相当大的变化了,若是150
斤能瘦
50斤,那就是100斤,我...
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