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胳膊肌肉拉伤怎么办
我的小
胳膊
上有肌肉,最近一按就疼,都疼了几天了,是不是
肌肉拉伤
...
答:
回答:
肌肉
疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,...
胳膊肌肉拉伤怎么办
答:
要看你
肌肉拉伤
的程度 肌肉轻度拉伤及肌肉痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效,不同的针刺强度和针刺频率使受伤或痉挛的肌肉能够在适度的范围内按照不同的节奏和强度进行舒张和收缩,从而有助于恢复肌肉的弹性;肌纤维部分断裂者,早期用冷敷、加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼病,48...
胳膊肌肉拉伤
疼
怎么办
?已经一个月了!
答:
您好!此种情况多考虑为肩周炎,肩周炎是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症,与肩部不活动僵硬等有关,多发于50岁左右,所以又称“五十肩”.其主要表现为肩部全范围的疼痛,疼痛面积大,且难以指出明确的疼痛部位,肩关节与手臂各个方向的活动均受限.肩周炎一般夜晚疼痛加重.主要症状就是
胳膊
...
胳膊肌肉拉伤
的症状
答:
胳膊肌肉拉伤
多发生在胳膊剧烈活动,或者胳膊过度用力的时候,拉伤发生时会出现以下症状:1、局部会有剧烈的疼痛,呈现撕裂样疼痛或者刺痛,活动的时候明显加重,制动的时候疼痛感可以稍微减轻。2、局部会肿胀,肿胀程度和肌肉拉伤程度正相关,拉伤越严重肿胀越厉害。3、皮肤瘀斑,部分拉伤出血多,会在拉伤2-...
打乒乓球
肌肉拉伤怎么办
?
答:
2、上肢和肩部:
胳膊
一支背到头后面,弯曲小臂,用另外一只手拉住肘部往后拉。一支胳膊伸直,另一支成弯曲向上,把伸直的胳膊放到弯曲胳膊里用力往里夹,肩部得到伸展。胳膊还可以背到背后双手手指交叉,往后伸展胳膊。3、腰部:双臂伸直与肩相平,然后以身体为轴左右旋转至最大限度复原。或者弯腰后用左手...
胳膊的肌肉是我们身体当中特别重要的几组肌肉,
胳膊肌肉怎么
锻炼?
答:
手臂肌肉拉伤解决,手臂锻练虽然很重要,可是我们要了解,锻练的历程之中是在所难免发生挫伤、酸疼这类的问题,一旦手臂
肌肉拉伤怎么办
呢?第一个方式,假如是由于突然运动或是怎加运动量造成手臂肌肉痛,那麼之后在运动以前做大量的热身运动运动减轻一下,在运动结束后再做一些缓解的伸展姿势,一般两天以后...
运动中臀部
肌肉拉伤
了
怎么办
答:
运动中臀部
肌肉拉伤
了
怎么办
呢?下面我为到大家这个理了臀部肌肉拉伤的缓解办法,欢迎大家阅读参考! 运动中臀部肌肉拉伤的办法有哪些 一、如何判断是否出现了肌肉拉伤? 在门诊中,有很多肌肉拉伤的人,一开始没有意识到自己出现了肌肉拉伤,很多人认为自己仅仅是运动量过大导致的肌肉酸痛,甚至因为错误的判断,丧失了最佳恢...
手部
肌肉拉伤怎么办
?
答:
首先确定下受伤的程度 下面的内容会对你有帮助的:症状:局部疼痛、压痛;肿胀、
肌肉
紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重;肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,...
胳膊肌肉
一直疼是不是
肌肉拉伤
?
答:
有一个办法可以鉴别二者:肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解,而如果是运动损伤,牵拉反而会使疼痛加重。总之,运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤,就必须用医学手段解决了。如果
肌肉拉伤
该
怎么办
?肌肉拉伤后,要立即进行冷处理—...
干活也没
怎么
用力两边肩膀疼怎么回事?
答:
可能是由于你平时没
怎么
干活?那天突然干了一些活,所以肩膀就有些疼,也是有可能的,经常运动锻炼就应该好一些,或许你也是经常干活,但是没有注意到,或者是稍微用力过猛,都会,让
肌肉拉伤
的,所以干活的时候一定要小心!
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