春天是养生的季节,吃什么好?可以补养什么?答:提示:若是高血压、动脉硬化的病人,每日用鲜荠菜60克,加水适量,煮开锅后,打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤,能改善头晕头痛的症状。 莴笋: 含有多种维生素,其中以铁的含量较丰富。提示:莴笋叶的营养成分高于莴笋,其中胡萝卜素高100多倍,维生素C高15倍,因此,不宜抛弃。春季为何慎吃海产品? 春季是海产品的产出淡季,时下人们...
秋天合适喝什么炖汤答:银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食材,润燥功效是非一般的好,下面一起来看看银耳莲子苹果瘦肉汤的做法。银耳莲子苹果瘦肉汤所需材料原料:猪肉,雪耳,苹果,鲜莲子,枸杞配料:盐银耳莲子苹果瘦肉汤的做法1、把雪耳放入清水中浸泡发,洗干净,撕小块,把苹果去核切块。2、把猪肉洗干净,切块,莲子和枸杞洗干净,莲子去...