四季保健吃什么好答:时光流转,四季轮回,大自然的节律也在悄悄影响着我们的身体。顺应时令,滋养身心,方可与大自然和谐共处,保持健康状态。不同季节有哪些养生之道呢?春季:养肝 护眼暮春三月,万物复苏,肝气旺盛。此时养肝护眼尤为重要。春季宜食辛甘发散之物,如韭菜、菠菜、豆芽等。可多食富含维生素A的食物,如胡萝卜、西兰花,以滋养肝血...
鼻子,脸颊长痘,睡饱的话红色就会消很多,是内部肝脏上火吗?吃什么好...答:中医理论认为,长期的情志不抒,也会影响肝的疏泄功能,如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘,这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气、血、水的运行正常。凌晨1~3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~...