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老年太极入门
何为
太极拳入门
?
答:
锻炼
太极拳
要经过整体劲(柔韧性与整体协调性)、明劲(全身弹簧力)、暗劲(丹田吞吐与开合)、化劲(皮肤毛孔呼吸,内外通透)这四个过程。犹如大厦的一楼、二楼、三楼、四楼。每一个初学者必定要在明师的指引下,从
入门
到登上第一个台阶开始,通过一级又一级的台阶,不断攀登,长期坚持不懈地努力...
初学
太极拳入门
基本功
答:
练习腿部柔韧性的方法,首先是“抻筋”,然后再用压、耗、踢等多种方法,其实重要的是每天能坚持。1、练时可穿布底鞋或软胶底而没有后跟的鞋,衣服以宽松式、中国制式最为适宜,运动服也可。2、练习时间与方向:早不朝东,晚不向西,午不朝南,永不向北。时间以早上和晚上为宜,午后也可以。5时...
我想学
太极拳
,什么都不懂,向大家请叫我应该学什么氏的,从哪开始学起...
答:
先学二十四式,这套拳简易好学,现在各式太极虽然风格不同,各具特征,但是拳理相通,其运动特点,动作要领.和健身作用基本上是一致的
太极拳
的定义;太极的定义:太极拳是以武术技击为外形,以中国传统导引,中医基础理论,阴阳哲学为理论。注重内外兼修的中国传统体育项目。从这个定义看太极外形必须要是...
练
太极拳
多久才能
入门
答:
梢节劲(其实就是手指上的劲)一般人手指是用不上劲的(一般人一直使劲只会感觉手指向后翘,就好像力量是束缚在了手上),如果你往手指上用劲,手指还能弯曲(用全劲)。那样基本上就算是
入门
了。附:网上搜的关于
太极
的很多都不要信,往往都是以玄解玄,把一个常识性的问题说的很深奥,其实一点用都没...
用5年时间学习
太极拳
并步入太极拳门槛(
入门
)可能吗?
答:
推手、散手之身法、步法,均合乎
太极
门内之规格。其他门派武师上门比试,决不会按太极门之规格出手。因此尚须打“活桩”,在各种不规范状况下,以身躯之任意部位接劲,将人桩腾空放出。杨式太极之长劲,虽然将人弹放甚远,但人桩决无内伤之虞。一根白腊杆、一个人桩,陪伴澄甫公闭门苦练6年,...
初学
太极拳
,该学哪一种阿?
答:
如果只是为了强身健体学简化套路不错,有24式,42式,88式,64式,108式等等。如果是要用于防身,建议学正规的套路,有陈式,杨式,武式,吴式,孙式等等,每种都有各自的特点,如陈式以刚为主,有炮拳震脚;孙式走架灵活,多起跳腾挪。要根据自己的兴趣和性格选择合适的套路学习。实在不行就学
太极
...
想学
太极拳
,请教
入门
先练哪套?
答:
24式简化
太极拳
我就这个
入门
的 以后自学杨氏不费劲 楼上大哥 新手学陈氏老架 真有一套
求陈氏
太极拳入门
练法,打法与实战的东西。
答:
根据我个人的体会,我们进一步地论证陈氏
太极拳入门
方法。根据拳经总论:“纯阴无阳是软手,纯阳无阴是硬手。一阴九阳跟头棍,二阴八阳是散手。三阴七阳犹觉硬,四阴六阳显好手。惟有五阴并五阳,阴阳无偏称妙手。妙手一着一太极,空空迹化归乌有。”找到了我们学练陈氏太极拳没有进步的理由。我们学...
太极拳入门
的问题
答:
1.需要点,柔韧性的练习,压腿要做到头碰脚为止,左右脚都要压。至于劈叉就没必要,因为
太极拳
里没有相应动作。还有,就是耐心,慢慢做一招一式,要做好做精,注意肩膀放松。2.85式有点多,几乎是要学几个月,甚至半年才能记下动作,从少点开始学,建议学武当太极28式。http://www.tudou.com/...
谈
太极拳
如何
入门
答:
节选自扎西《感恩太极》 作者:赵幼斌学练
太极拳
首先要对它有一个明确的定位。它不是广播操,不是晨练舞蹈,不是活动腰腿的热身运动,它是有系统、有理论、有实践、有历史、有文化的中国武术太极拳的本质是一门身心修炼的艺术,其大无外,其小无内。因而,习拳要有不断超越自我的精神和理念,唯有此...
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