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老年人腿抽筋疼的厉害怎么办
老年人腿抽筋怎么
回事 4个方法告诉你
答:
促进腿部和全身的血液循环。2、按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟,并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。3、两脚交替用力跺脚。坐在椅子上,两脚踏地轮流交替用力跺脚200次,可显著改善小
腿部的
血液循环,增强代谢功能,缓解和消除
小腿疼痛
和
抽筋
。4、少坐多动。
老年人腿抽筋怎么
回事 4个方法告诉你
答:
促进腿部和全身的血液循环。2、按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟,并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。3、两脚交替用力跺脚。坐在椅子上,两脚踏地轮流交替用力跺脚200次,可显著改善小
腿部的
血液循环,增强代谢功能,缓解和消除
小腿疼痛
和
抽筋
。4、少坐多动。
老年人腿抽筋怎么
回事 4个方法告诉你
答:
促进腿部和全身的血液循环。2、按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟,并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。3、两脚交替用力跺脚。坐在椅子上,两脚踏地轮流交替用力跺脚200次,可显著改善小
腿部的
血液循环,增强代谢功能,缓解和消除
小腿疼痛
和
抽筋
。4、少坐多动。
老年人腿抽筋的
缓解方法
答:
对于寒冷、疲劳或营养不良引起的
小腿抽筋
,睡前可用温水泡泡脚,或睡眠中多注意保暖,并适当做一些腿脚的按摩,注意合理膳食、均衡营养,科学锻炼,多晒太阳,适当补充维生素B1、维生素E等,都能起到良好的预防作用。但如果经常发作,且持续时间比较长,尤其是有其他疾病的
中老年人
,则应尽快去医院,千万不...
腿抽筋怎么办
视频时间 01:43
老人腿
经常
抽筋怎么办
?
答:
老年人腿抽筋很
有可能是缺钙引起,可以到医院抽血检查,平时多吃含钙多的食物,必要时口服钙剂和维生素D。
老年人
晚上睡觉腿老
抽筋
,
怎么办
?有什么方法缓解呢?
答:
回答:问题分析: 您好引起
腿脚抽筋的
常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛. 意见建议: 建议,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐...
老年人
夜间
腿抽筋怎么
急救
答:
老人夜间腿抽筋
怎么办
1、用拇指或食指的指腹用力按压人中穴,直至 穴位 有酸胀感。2、立刻坐起,把腿伸直,然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。3、用拇指和食指按压脚后跟两侧,并用力上下搓动。4、发生抽筋后马上下床走动,忍痛用患足前掌向下蹬地。
老年人腿抽筋
急救方法 (1)立即离床下地走动,...
家中的
老人
开始
腿抽筋
了,
怎么办
答:
1.单纯吃钙片没用,不吸收,要配着鱼甘油吃。2.睡觉要注意
腿脚
保暖。3.每天揉按承山穴5-10分钟。4.发作时,捏住中趾用力左右转。试一试吧。
老年人腿抽筋
,
怎么办
答:
回答:应该是缺钙导致的,还有需要考虑活动量比较大,劳累,受凉等原因导致的。 如果不是经常的
抽筋
,可以多注意休息和下肢的保暖,如果经常的话,补充钙质,多到户外晒太阳即可,必要时化验个微量元素明确诊断后再治疗。
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